Populære smertestillende naturmidler - men virker de virkelig?

25/9/21 07:45

Valdemar Lind

Foto: Shutterstock
Annoncør betalt indhold  Smerter kan ramme på alle livets stadier, og det kan komme i mange forskellige former og grader: Er smerten kronisk, er den midlertidig, eller den med at komme og gå? Det kan være utroligt svært at komme igennem aktiviteter i dagligdagen – og det kan virkelig have en stor påvirkning på din generelle livskvalitet. I dag er det utroligt let at få fingrene i smertestillende medicin i håndkøb som ibuprofen og paracetamol – men det er stadig mange ubesvarede spørgsmål. Vi kender ikke altid langtidseffekterne, og så kan de desuden have typiske bivirkninger. Det har fået mange til at søge mod naturmidler til at fjerne eller mildne smerten. Men her er spørgsmålet så: Virker de overhovedet? Vi har kigget nærmere på flere af dem lige her. Baldrianrod Det er allerede kendt af de fleste, at denne rod har en beroligende effekt, som også kan hjælpe med søvnbesvær, stress og angst. Faktisk har den været brugt i århundrede. Fytokemikalierne i baldrianrod, der er skyld i dette, hedder valepotriater, og undersøgelser peger på, at de kan reducere smerter ved at dæmpe smerter relateret til nervesystemet. Lavendelolie Æterisk lavendelolie kan hjælpe med at lindre smerter helt naturligt. Ligesom baldrian kan det også være med at lindre angst og gøre det nemmere at falde i søvn. En vigtig undersøgelse fra 2012 har vist at lavendelolie kunne have en direkte effekt på hovedpiner, men især migræner. Hvor meget og hvor lidt, der skal bruges kan afhænge af den enkelte person, så du skal prøve dig frem. CBD-olie Hvis du leder efter naturmidler, kan du prøve CBD. Her er teorien, at CBD kan interagere med CB1- og CB2-receptorer og derved lindre smerter, og også regenerer kroppens sundhed. Desuden findes det i kapsler, cremer og mere, så folk kan tilpasse brugen til deres behov. Det er dog vigtigt at understrege, at dette ikke er videnskabeligt bevist, og udelukkende baseres på teorier. Tal altid med din læge først, hvis du overvejer at prøve CBD. Egyptisk blå lotus Denne blomst er ikke kun smuk, men den bruges ofte som smertestillende middel mod muskelspasmer, menstruationskramper, migræne og tinnitus. I forhold til mange andre naturmidler, så siges den at være i den ”svage ende”, men for mange mennesker kan det være mere end rigeligt. Når du behandler smerter, kan ofte starte ud med svagere smertestillende midler og arbejde sig op, så man ikke misbruger froskellige medikamenter. Magnesium De fleste kender til magnesium, men overser måske, hvor vigtig en rolle, det har for kroppen. Det har faktisk en indirekte påvirkning på blodtryk, muskler, nervefunktioner og ikke mindst smertebehandling. Magnesium får muskelfibre til at slappe af, og det hjælper også med at lindre nervesmerter og bl.a. i behandling af fibromyalgi og gigt. Magnesium kan heldigvis fås på de fleste apoteker og som kapsler i supermarkeder. Her præsenterer vi kun 4, men faktisk findes der et hav af naturmidler, som kan afhjælpe smerter, bl.a. rosmarin, pebermynte, eukalyptus, capsaicin og meget mere. Nogle kan afhjælpe meget specifikke smerter, mens andre giver dig en generel smertelindring. Derfor er det super vigtigt, at du sætter dig godt ind i, hvilke kan hjælpe lige præcis dig.

Annoncør betalt indhold 

Smerter kan ramme på alle livets stadier, og det kan komme i mange forskellige former og grader: Er smerten kronisk, er den midlertidig, eller den med at komme og gå? Det kan være utroligt svært at komme igennem aktiviteter i dagligdagen – og det kan virkelig have en stor påvirkning på din generelle livskvalitet.

I dag er det utroligt let at få fingrene i smertestillende medicin i håndkøb som ibuprofen og paracetamol – men det er stadig mange ubesvarede spørgsmål. Vi kender ikke altid langtidseffekterne, og så kan de desuden have typiske bivirkninger. Det har fået mange til at søge mod naturmidler til at fjerne eller mildne smerten. Men her er spørgsmålet så: Virker de overhovedet? Vi har kigget nærmere på flere af dem lige her.

Baldrianrod

Det er allerede kendt af de fleste, at denne rod har en beroligende effekt, som også kan hjælpe med søvnbesvær, stress og angst. Faktisk har den været brugt i århundrede. Fytokemikalierne i baldrianrod, der er skyld i dette, hedder valepotriater, og undersøgelser peger på, at de kan reducere smerter ved at dæmpe smerter relateret til nervesystemet.

Lavendelolie

Æterisk lavendelolie kan hjælpe med at lindre smerter helt naturligt. Ligesom baldrian kan det også være med at lindre angst og gøre det nemmere at falde i søvn. En vigtig undersøgelse fra 2012 har vist at lavendelolie kunne have en direkte effekt på hovedpiner, men især migræner. Hvor meget og hvor lidt, der skal bruges kan afhænge af den enkelte person, så du skal prøve dig frem.

CBD-olie

Hvis du leder efter naturmidler, kan du prøve CBD. Her er teorien, at CBD kan interagere med CB1- og CB2-receptorer og derved lindre smerter, og også regenerer kroppens sundhed. Desuden findes det i kapsler, cremer og mere, så folk kan tilpasse brugen til deres behov. Det er dog vigtigt at understrege, at dette ikke er videnskabeligt bevist, og udelukkende baseres på teorier. Tal altid med din læge først, hvis du overvejer at prøve CBD.

Egyptisk blå lotus

Denne blomst er ikke kun smuk, men den bruges ofte som smertestillende middel mod muskelspasmer, menstruationskramper, migræne og tinnitus. I forhold til mange andre naturmidler, så siges den at være i den ”svage ende”, men for mange mennesker kan det være mere end rigeligt. Når du behandler smerter, kan ofte starte ud med svagere smertestillende midler og arbejde sig op, så man ikke misbruger froskellige medikamenter.

Magnesium

De fleste kender til magnesium, men overser måske, hvor vigtig en rolle, det har for kroppen. Det har faktisk en indirekte påvirkning på blodtryk, muskler, nervefunktioner og ikke mindst smertebehandling. Magnesium får muskelfibre til at slappe af, og det hjælper også med at lindre nervesmerter og bl.a. i behandling af fibromyalgi og gigt. Magnesium kan heldigvis fås på de fleste apoteker og som kapsler i supermarkeder.

Her præsenterer vi kun 4, men faktisk findes der et hav af naturmidler, som kan afhjælpe smerter, bl.a. rosmarin, pebermynte, eukalyptus, capsaicin og meget mere. Nogle kan afhjælpe meget specifikke smerter, mens andre giver dig en generel smertelindring. Derfor er det super vigtigt, at du sætter dig godt ind i, hvilke kan hjælpe lige præcis dig.