Alberte Clausen
Har aldrig været i bedre form.
Flere og flere kaster sig ud i livsstilsændringer med ønsket om at få mere energi, bedre helbred og nye muligheder.
For skuespiller Jesper Asholt har forvandlingen ikke bare været fysisk – den har også åbnet døre i karrieren og givet ham ny styrke, både mentalt og kropsligt.
Vægttab med formål
Det hele begyndte med et bevidst valg om at ændre type – både i roller og krop.
Asholt havde længe spillet den hyggelige og runde karakter, men ønskede at skifte retning og blive castet til andre typer roller.
Det satte gang i en livsstilsændring, som i dag har kostet ham 15 kilo – fra 78 til 63.
Det skriver B.T.
Vægttabet har ikke kun givet ham nye muligheder i karrieren, men også en langt stærkere fysik.
Når han i dag mærker forskellen på kroppen, er det ikke til at tage fejl af. Som han selv siger:
Når jeg tager 15 kilo mælk tænker jeg: Holy shit, har jeg slæbt rundt på det? Så ville det have set lidt anderledes ud ned ad trappen jeg: Holy shit, har jeg slæbt rundt på det?
Træning hele livet – og stadig i gang
Asholt er langt fra nybegynder, når det gælder fysisk aktivitet.
Gennem årene har han dyrket alt fra springgymnastik og håndbold til windsurfing og golf.
I dag er cykling en fast del af hans liv – både på landevej, mountainbike og gravel bike – ligesom han er begyndt på stand up paddle og stadig svømmer regelmæssigt.
Løb holder han sig dog fra, da det giver problemer med lysken. Men det bremser ham ikke. Træningen er ikke bare et spørgsmål om udseende, men om velvære:
Jeg bliver deprimeret, hvis jeg ikke bevæger mig.
Topmåling i en alder af 65
Asholts fysiske forvandling er ikke kun noget, man ser. Det kan også måles.
Hans VO2-maks – en indikator for kroppens iltoptagelse og kondition – ligger på 48.
Det placerer ham helt i toppen for mænd i hans aldersgruppe.
Hans såkaldte bodyage er målt til 55, hvilket betyder, at han har en biologisk alder ti år yngre end den faktiske.
Den fysiske fremgang er ikke til at tage fejl af – og fredag efter fredag på dansegulvet i ‘Vild med dans’ kan både publikum og dommere følge med i, hvordan Jesper Asholt bogstaveligt talt danser sig yngre.
