Ekspert afslører: Disse 8 ingredienser virker ligesom slankemedicin

Brugen af slankemedicin er steget markant i takt med, at overvægt og fedme er blevet mere udbredt. Men selvom injektionerne kan føre til betydelige vægttab, advarer eksperter mod både bivirkninger og risikoen for, at de bagvedliggende årsager til vægtøgning ikke bliver håndteret.

Farmaceut og forsker Mike Wakeman, der står bag kosttilskudsvirksomheden Evera Nutrition, forklarer, at præparaterne primært virker ved at øge niveauet af tarmhormonerne GLP-1 og GIP.

“Disse hormoner reducerer appetitten, øger mæthedsfornemmelsen og forsinker mavesækkens tømning. Problemet er, at mange udelukkende læner sig op ad medicin,” siger han ifølge Express.

Ifølge Wakeman overses faktorer som stress, søvnmangel, alkoholforbrug, overspisning samt visse medicinske og hormonelle tilstande ofte, selvom de spiller en central rolle i vægtproblemer.

“Hvis de underliggende problemer ikke håndteres, vil de stadig være til stede efter endt behandling og kan føre til vægtøgning igen,” siger han.

Han henviser til nyere forskning, som viser, at deltagere genvandt næsten hele det tabte vægttab i løbet af året efter ophør med injektionerne. Samtidig er bivirkninger som kvalme, opkast, forstoppelse og sure opstød udbredte.

Mere alvorlige komplikationer som bugspytkirtelbetændelse, problemer med galdeblæren og depression er også rapporteret, ligesom hurtigt vægttab kan føre til tab af muskelmasse.

Som alternativ peger Wakeman på en række naturlige stoffer, der ifølge forskning kan understøtte vægttab i kombination med kostændringer og motion.

“Den gode nyhed er, at visse naturlige ingredienser kan efterligne GLP-1-effekten,” siger han og nævner blandt andet glucomannan, resveratrol, hibiscus, grøn te, berberin, curcumin, kanel og morbær.

Ifølge Wakeman kan glucomannan, der er en fiber fra konjakrod, øge mæthedsfornemmelsen, mens resveratrol – kendt fra blandt andet druer – i studier har haft effekt på kropsvægt og taljemål.

Hibiscus er ifølge undersøgelser forbundet med reduktion af fedme og blodfedt, mens catechiner i grøn te kan øge stofskiftet og fedtforbrændingen.

Berberin og curcumin har i metaanalyser vist effekt på vægt, BMI og taljemål, og kanel kan bidrage til bedre blodsukkerkontrol. Morbær fremhæves for sin mulige aktivering af brunt fedt.

Derudover peger Wakeman på, at visse stoffer kan hæmme enzymet DPP-4, som normalt nedbryder GLP-1 og GIP.

“Ved at hæmme DPP-4 kan hormonerne virke længere,” siger han og nævner blandt andet curcumin, resveratrol, kanel og morbær som mulige bidragydere.

Eksperterne understreger dog, at naturlige alternativer ikke er en mirakelkur og bør ses som et supplement til varige livsstilsændringer.