Ida Hansson
Det er sommer, folk er mere sammen med deres familier, og det kan vække nogle interessante og skræmmende spørgsmål.
Du har ikke brug for en parforholdsterapeut til alt, men når du og din partner kæmper for at kommunikere, kan en parterapeut give dig nogle hårdt tiltrængte værktøjer.
Det kan selvfølgelig være svært at vide, om og hvornår det er det rigtige skridt at søge parterapi.
En parforholdsterapeut kommer nu med sine bedste tegn på, at du og din partner bør tage hjem af en tredje part.
1. Du sidder fast i en “uendelighedskamp”
At skændes med sin partner er ikke altid en dårlig ting. Vi kommunikerer alle forskelligt, og for mange af os er et ophedet (men respektfuldt) argument den nemmeste vej mod konfliktløsning. Når det er sagt, er det ikke sundt at kæmpe hver dag – især når den kamp altid handler om det samme.
Hvis du og din partner kæmper om det samme problem, hver gang det dukker op, og intet ser ud til at ændre sig bagefter, er du i, hvad nogle terapeuter kalder en “uendelighedskamp”. I kan skændes om alt – venner, familie, sex, gøremål – men hvis det ikke bliver bedre, så bliver det nok bare værre. Det er okay, hvis I to ikke kan klare det på egen hånd. Det er hvad terapi er til for.
2. Du tror, der er plads til forbedringer, men du ved ikke, hvor du skal starte
Parterapi er ikke kun for partnere, der er helt på randen. Hvis du ser et problem opstå og ønsker at komme det i forkøbet, kan parterapi være det rigtige for dit forhold. I mange tilfælde er rådgivning endnu mere effektiv, hvis du gør det, før tårerne løber, og temperamentet løber løbsk.
Der er en million forskellige måder, hvorpå to mennesker kan skabe konflikter med hinanden – og der er ingen regelbog, der kan fortælle dig, hvordan du løser dem alle sammen – så der er ingen skam i at søge professionel rådgivning.
3. Jeres sexliv halter
Det kan være svært at få folk til at åbne op omkring sex. Uanset om de er utilfredse, bange for at udtrykke deres ønsker eller oplever skift i lyst, er det sidste, de ønsker at gøre, at tale med deres partner om det.
De kan være bange for at såre hinandens følelser eller bare være ubekvemme ved at tale om sex, så de venter med at tage fat på det, indtil de næsten ikke kan tolerere sex. I andre tilfælde kan de have perfekt seksuel kommunikation, men stadig føle sig ude af stand til at forbedre sig. En terapeut kan hjælpe dig med at løse dette.
4. I har tillidsproblemer
Mangel på tillid vil føre til større og værre problemer på ingen tid. Det skriver mediet Autostraddle, som har talt med sexterapeut og psykolog Aliyah Moore.
Det kan være, at du er blevet såret før og føler dig mistænksom, eller det kan være, at din partners ord eller handlinger er hensynsløse. Vi vil alle gerne vide sandheden, og vi vil alle gerne kunne stole på vores kære, men det er sjældent så enkelt. En terapeut kan hjælpe jer begge med at kommunikere mere ærligt med hinanden. De kan også hjælpe dig med at finde ud af, om den mistillid kommer fra dig, din partner eller begge.
5. Du og din partner har grundlæggende forskelligheder
Vi har måske ikke noget imod vores partners forskelligheder i starten. Denne forskel kan være en hobby, et politisk synspunkt, religiøs forskel eller enhver anden værdi eller interesse, du ikke deler.
Over tid kan disse forskelle blive til stridspunkter, vrede eller argumenter. Du kan sandsynligvis ikke ændre det aspekt af dem, men en terapeut kan hjælpe jer begge med at komme videre på en sund måde.
