Synes du, at dit alkoholindtag er blevet for stort? Misbrug af alkohol er desværre ikke unormalt, og mange danskere døjer med at kontrollere deres alkoholindtag i hverdagen.
Er du selv bekymret for, hvor meget du drikker? Eller måske kender du nogen, som drikker for meget? Så læs med her. I denne artikel kan du blive klogere på alkoholmisbrug, og hvordan du søger hjælp.
Tegn på, at du drikker for meget
Hvornår nyder man alkohol, og hvornår bliver det et misbrug? Det kan godt være svært selv at mærke, hvornår ens alkoholforbrug går hen og bliver usundt.
Du kan prøve at lægge mærke til mængden af alkohol, hvor hyppigt du drikker, og hvordan du generelt opfører dig, når du har drukket. Hvis du drikker alkohol næsten hver dag og i store mængder, så kan det være et tegn på et begyndende misbrug. Det kan også være, at du mister kontrollen og ikke kan stoppe med at drikke, når du først er gået i gang.
Folk, der drikker for meget, udvikler også hurtigt en tolerance, hvor de så skal have endnu mere at drikke for at blive fulde.
Alkoholmisbrug har også sociale konsekvenser, da drikkeriet kan påvirke ens venskaber, forhold eller arbejdsliv. Hvis du lægger mærke til, at dine venner, kæreste eller kollega kommenterer på dit alkoholindtag og måske endda virker bekymrede, så kunne det være en indikator på, at dit forbrug har taget overhånd.
Derfor er alkohol farligt
Alkohol er gift for vores krop. I små mængder gør det naturligvis ikke noget, men hvis vi drikker meget og ofte, så kan vi komme til permanent at skade vores krop.
Alkohol fører ofte til sundhedsmæssige problemer, men det kan også påvirke dig mentalt. Alkoholikere kan for eksempel komme til at døje med søvnbesvær, stress og depression.
Derudover kan det være skadeligt for sociale relationer. Man kan komme til at ødelægge forhold, venskaber og familierelationer, hvis ikke man får sit misbrug under kontrol. Derfor er det vigtig at søge hjælp, før det tager overhånd.
Professionel hjælp til alkoholafvænning
Et alkoholmisbrug er ikke noget, som du selv kan komme ud af. Afhængighedsfølelsen er så stor, at det er næsten umuligt at kontrollere uden hjælp. Selvom det virker simpelt nok "bare" at stoppe med at drikke, så er det på ingen måde en nem proces.
Det bedste du kan gøre for dig selv er at gå til alkoholbehandling og få professionel hjælp til afrusning. Alkoholbehandling foregår i samarbejde med et professionelt abstinensteam, som gennem terapi, samtaler og eventuel medicinsk behandling får dig ud af dit alkoholmisbrug.
Alkoholbehandling er gratis, og du kan starte behandlingen allerede samme dag eller dagen efter din tilmeldelse. Med professionel hjælp venter der dig et godt liv uden alkohol og abstinenser.
