Emily Dingmann, der er certificeret ernæringsekspert, delte en video på TikTok, der endte med at blive enormt populær blandt hendes følgere. Det medførte, at den på ganske kort tid blev set mere end en million gange.
Emily er blevet kendt på det sociale medie, hvor hun ofte deler tips om, hvordan man får børn til at have et sundt forhold til mad. I en af hendes videoer fortæller hun, at hun er klar over, at det kan være en kamp for forældrene, når deres barn nægter at spise aftensmad.
"Tre ting du skal sige, når dine børn siger: 'Jeg vil ikke have det'," skrev hun som tekst til videoen ifølge The Sun.
I videoen forklarer Emily, hvordan man kan opmuntre dem til at spise mad, de ikke vil have. Hun siger også, at der aldrig bør laves en separat ret til dem, reagere negativt eller tage det personligt.
At reagere negativt, når de siger nej, kan forstærke deres afvisning. Derfor vil det kun betyde, at der er mindre chance for, at du faktisk får dit barn til at spise sin mad.
Hun opremser tre ting, du i stedet kan sige: "Måske kan du prøve det næste gang. Du kan selv bestemme, hvad du vil spise af din tallerken. Jeg ved, du vil prøve det, når du er klar."
I kommentarsporet var der flere forældre, der gav udtryk, at brugen af Emilys tips betød, at man er en doven forælder, der ikke vil lave mad, som børnene godt kan lide.
"Du er bare doven. Det er hvad det hele handler om. Hvis du faktisk bekymrede dig om dine børns velbefindende, ville du sørge for at lave noget, som de er glade for," skrev en bruger blandt andet.
I en senere video forklarer Emily konteksten bag, hvorfor man som forælder bør sige disse tre sætninger til børn, der nægter at spise deres aftensmad. Samtidig forklarede hun også, hvorfor det ikke er dovenskab.
"Der synes at være denne opfattelse, at hvis du ikke laver separate måltider til dine børn, så sulter du dem eller tvinger dem til at spise. Det behøver ikke at være sådan," fortæller hun.
Emily siger, at der bestemt er tidspunkter, der kræver separate måltider, og hjemme hos hende gør hun det hver fredag.
Hun forklarer, at hun ser det som en fordel at introducere nye fødevarer og smage til børn, selvom det betyder, at de måske ikke kan lide det første gang.
Emily tilføjer, at man måske ikke skal gøre det hver dag eller hver uge, men at dine børn vil overraske dig og prøve nye fødevarer, jo mere du opmuntrer dem til det.
Andre forældre var enige med Emily, hvilket de gav udtryk for i kommentarsporet under den anden video.
"Denne tilgang har ændret stemningen ved middagstid for os. Ikke flere diskussioner! Jeg har besluttet, hvad vi skal have i aften, men du kan beslutte, hvad du vil spise," skrev en mor.
"Jeg har fire børn. Jeg siger: 'Ikke hvert måltid skal være vores yndlingsmåltid, men dette er dagens måltid'," kommenterede en anden mor.
"Jeg siger altid: 'Middagen er her, hvis du ombestemmer dig'. Jeg har ikke energi til at diskutere med dem," lød det fra en tredje.
