Meghan Markle, hertuginden af Sussex, er udover at være tidligere skuespiller og en del af kongefamilien, også en selverklæret madentusiast med en forkærlighed for sund mad og afbalancerede måltider.
Med en livsstil, der kombinerer sundhed, nydelse og et strejf af luksus, giver hun os et smugkig ind i sine daglige spisevaner – og afslører, hvorfor frokost er dagens højdepunkt.
Det skriver det britiske medie Express.
Hertugindens dag starter med et enkelt, men effektivt ritual: En kop varmt vand med citron. Derefter forkæler hun sig selv med sin yndlingsmorgenmad, havregryn, som hun tilbereder med mandel- eller sojamælk, bananer og en smule agavesirup.
Når frokosten nærmer sig, bliver det klart, hvorfor dette måltid har en særlig plads i hendes hjerte. Meghan har afsløret, at hun elsker at dele en omgang pommes frites med venner.
Frokosten er en social begivenhed for hende, som giver hende energi til resten af dagen.
Aftensmaden holdes lettere, ofte med et plantebaseret fokus. Meghan har tidligere fortalt, at hun forsøger at spise vegansk i hverdagene og giver sig selv lidt mere frihed i weekenderne.
Det handler om balance, understreger hun: "Jeg vil aldrig føle mig afskåret, for det er dér, man begynder at overspise."
Meghan har også en svaghed for sunde snacks som æblebåde med peanutbutter og elsker at eksperimentere i køkkenet – især med omeletter fyldt med ost og friske krydderurter.
