Den 24-årige Ida Grønmo har længe kæmpet med både fysiske og psykiske forandringer, som kom og gik med en foruroligende regelmæssighed.
Hun opsøgte både læger og psykologer for at finde årsagen, men alt sammen uden resultat. "Jeg troede faktisk på tankerne om, at jeg ikke var god nok, eller at jeg bare var et meget doven menneske," fortæller Ida til NRK.
Det var først efter en samtale med sin søster i 2021, at brikkerne begyndte at falde på plads.
Ida's søster foreslog, at hun måske led af præmenstruel dysforisk lidelse (PMD), som er en alvorlig form for PMS.
Samtalen med søsteren blev et vendepunkt for Ida, der herefter dykkede ned i informationer om PMD, og hun kunne hurtigt se en sammenhæng mellem sine symptomer og menstruationscyklussen.
PMD kan påvirke dagligdagen, karrieren og relationer i en sådan grad, at det bliver svært at fungere normalt.
Symptomerne varierer, men kan inkludere irritabilitet, stress, koncentrationsbesvær, depressive tanker og fysisk ubehag som hovedpine og mavesmerter.
For Ida betød det, at hun ofte følte sig overvældet og udmattet, specielt i tiden op til menstruationen.
Selvom der er begrænset viden om PMD blandt læger og psykologer, har Ida nu fundet en behandling, der hjælper lidt. Hun tager antidepressiva i 14 dage om måneden, hvilket dæmper de værste følelser.
Overset sygdom som mange lider af
Ifølge Ugeskriftet for læger er PMD en sygdom, som i Danmark ofte er overset. Blandt andet manglende litteratur efterlader en stor mængde kvinder, som har PMD, stigmatiserede, fejldiagnosticerede eller ubehandlede.
PMD varer i gennemsnit 6 dage, og kan gøre livet ekstremt svært, især i dagene før menstruationen, men symptomerne aftager som regel, når menstruationen begynder.
Det anslås, at cirka 3-5% af kvinder i den fertile alder luder af PMD.
Ida har lært at håndtere sin tilstand ved at lytte til sin krop og tilpasse sin livsstil. Hun bruger en app til at spore sin menstruationscyklus, hvilket hjælper hende med at forstå sine humørsvingninger og energiudsving. "Så skal jeg ikke tænke 'åh nej, hvorfor er jeg så sur, eller så deprimeret'. Så kan jeg gå ind i appen, og så giver det mening," siger hun.
Med forståelse og selvomsorg har Ida fundet måder at leve med PMD. Hun forklarer, at den bedste medicin mod PMD er at være venlig mod sig selv og lytte til sin krop.
