Du kender sikkert nogle af denne slags mennesker - enten fra dit arbejde, din vennekreds eller måske endda en person, du lige har mødt. Der er tale om taknemmelige mennesker. Dem, der aldrig viser påskønnelse for noget, og som fremstår negative og konstant utilfredse.
Ifølge eksperter fra psykoterapiorganisationen A Space Between styres utaknemmelige mennesker ofte af en indre følelse af berettigelse. Der er visse sætninger, som kan afsløre dem. Ved at genkende disse kan du hurtigere sætte dine grænser.
"Husk, jeg var der for dig, da du ikke havde nogen"
Utaknemmelige mennesker viser sjældent ægte loyalitet i deres relationer. I stedet forventer de, at andre 'tjener' deres loyalitet, og de bruger sådanne sætninger til at manipulere følelsesmæssigt. De kan vende godhed og medfølelse til redskaber for fremtidige krav.
Ofte fører dette til manipulerende adfærd og følelsesmæssig udnyttelse. Disse udtalelser kan også bruges til at isolere en person fra venner og familie for at få mere kontrol over deres liv.
"Du fortjener det ikke"
Ifølge psykologiske eksperter bruges denne sætning ofte, når en utaknemmelig person afviser en andens følelsesmæssige behov. En utaknemmelig partner vil typisk negligere sin partners behov, hvis de ikke gavner ham eller får ham til at føle sig utilpas.
Dette skaber et fjendtligt miljø, der hæmmer åben kommunikation i relationen. For dem er ting som tillid og støtte kun 'fortjent', hvis det passer dem. Det skriver det græske medie It's Possible.
"Jeg bad dig aldrig om at gøre det"
Utaknemmelige mennesker bruger ofte denne sætning for at undgå at anerkende andres indsats. De vil sjældent bede direkte om hjælp, men når nogen gør noget godt for dem, afviser de det med denne bemærkning.
I sunde relationer er åben kommunikation, følelsesmæssig støtte og engagement afgørende. Når en person retfærdiggør sine handlinger ved at skubbe ansvaret væk, viser det, hvordan de ser relationer - ikke som et gensidigt bånd, men som noget, der kun bør gavne dem.
"Du er urimelig"
Mange utaknemmelige mennesker har svært ved at håndtere skyldfølelse, så i stedet giver de andre skylden. De fremstiller sig selv som ofre og får det til at se ud, som om andre altid tager fejl. Dette er en måde at manipulere folk til at overskride deres egne grænser.
Selvom noget kan virke 'uretfærdigt' for en person med urealistiske forventninger, er det vigtigt at sætte klare grænser. At genkende denne manipulation kan forhindre følelsesmæssig udnyttelse og styrke ens selvværd.
"Du skylder mig det"
En undersøgelse fra Personality and Social Psychology viser, at utaknemmelige mennesker har en tendens til kun at fokusere på, hvad de mangler, i stedet for at værdsætte, hvad de har - såsom en sund relation, støtte eller økonomisk stabilitet.
Denne konstante utilfredshed skaber giftige dynamikker, hvor den utaknemmelige person konstant stiller urealistiske krav. Manglen på empati og påskønnelse forhindrer dem i at opbygge tillid og dybe relationer. Deres partnere ender ofte med at føle sig pressede til at opfylde deres behov af pligt snarere end af egen lyst.
At kunne genkende disse sætninger kan hjælpe dig med at identificere utaknemmelige mennesker og beskytte dig selv mod følelsesmæssig udnyttelse.
