Hvis du har givet mælkeprodukter, sukker eller hormoner skylden for dine udbrud, er det måske på tide at skrue lidt ned for varmen - i køkkenet altså.
Det viser sig nemlig, at en fedtet lille vane kan ødelægge din hudplejerutine og efterlade din hud ekstra skinnende (og ikke på den gode måde).
Og nej, det handler ikke om, hvad du spiser - men om det, der svæver rundt omkring dit komfur.
"De fleste forbinder ikke deres køkkenvaner med deres hud," siger hudlæge Dr. Helena Watson i et interview med den britiske forhandler af boligudstyr Plumbworld ifølge New York Post.
"Men udsættelse for madolier og fedtpartikler i luften kan tilstoppe porerne og føre til genstridige udbrud - især omkring kæbelinjen og panden."
Det betyder, at gårsdagens wokret ikke kun krydrer din støbejernspande - det sætter sig også i dit hår, dit ansigt og endda i dine puder.
I en nylig undersøgelse fra Plumbworld indrømmede 63 procent af deltagerne, at de ikke vasker deres ansigt eller hår efter madlavning. Heller ikke selvom de steger mad i olie eller anden form for fedtstof.
Endnu værre? Fire ud af ti bruger slet ikke emhætten og lader de spruttende fedtpartikler sprede sig frit som en alt-du-kan-spise-buffet i fedt.
"Det er en opskrift på udbrud. Selv hvis din hudplejerutine ellers er god, kan du komme til at ødelægge det hele, hvis du ikke får fjernet det lag af snavs," siger Watson.
Og de glatte små partikler bliver gerne hængende og skaber problemer bagefter, hvilket naturligvis kun understreger vigtigheden af, at du sørger for at bruge emhætten under madlavning.
"Hvis du går i seng uden at rense ordentligt af, trykker du de her partikler endnu dybere ned i porerne i løbet af natten," siger hun.
"Det er noget, mange af mine patienter aldrig har tænkt over, før vi fik sat sammenhængen."
For Sophie L., der er 29 år gammel og fra Manchester i England, var det netop denne erkendelse, der hjalp hende fra udbrud til gennembrud.
"Jeg prøvede alt - nye renseprodukter og dyre sera - men intet hjalp," sagde hun til Plumbworld.
"Det var først, da jeg læste Dr. Watsons råd, at jeg opdagede, at jeg altid lavede mad uden at sætte håret op eller vaske ansigt bagefter."
Nu har hun droppet den dyre hudpleje til fordel for en god gammeldags afrensning efter madlavning.
"Min hud er blevet klarere, og jeg har ikke haft et udbrud i ugevis. Jeg anede ikke, at madlavning kunne være årsagen," siger hun.
Det er en god påmindelse om, at hudpleje ikke kun handler om, hvad du smører på huden.
"Hudens sundhed handler ikke kun om, hvad du påfører - men også om dit miljø," siger en talsmand fra Plumbworld.
"Køkkenet virker måske ikke som en trussel, men de vaner, vi har der, kan påvirke vores sundhed på måder, vi ikke altid forventer."
Sådan undgår du køkkenrelaterede udbrud
Watson anbefaler tre enkle råd:
Brug emhætten hver gang, du laver mad: Den hjælper med at fjerne fedtpartikler og damp fra luften, inden de sætter sig.
Vask ansigt og hårgrænse efter madlavning: Selv en blid aftørring med micellar-vand kan fjerne olie- og fedtpartikler.
Skift pudebetræk oftere: En til to gange om ugen er ideelt, hvis du laver mad ofte, siger hun.
