Varmt vejr, høj luftfugtighed, skarp sol og pludselige vejrforandringer: for nogle mennesker er det direkte triggere for hovedpine eller migræne. Især i sommermånederne ser mange læger, at symptomerne tiltager.
Neurologer advarer om, at årsagen ofte er en kombination af flere faktorer. Dr. Vincent Martin bemærker endda, at for hver stigning på 10 grader i temperaturen, ses der en stigning på omkring 6 procent i antallet af klager over hovedpine, fortæller han til The New York Times.
Ikke alle undersøgelser er kommet frem til den samme sammenhæng, men der er tydelige tegn på, at varme og luftfugtighed har indflydelse. En ældre amerikansk undersøgelse har for eksempel vist, at varme og fugtige dage i North Carolina førte til flere tilfælde af migræne på skadestuen.
Japansk forskning fra 2023 viste, at især høj luftfugtighed var forbundet med flere tilfælde af hovedpine, skriver det hollandske medie Metro.
Der er flere mulige forklaringer på dette. Varme kan blandt andet aktivere temperaturfølsomme nerver, mens fugtig luft kan irritere trigeminusnerven i hovedet. Den spiller en rolle ved migræneanfald.
Dehydrering bidrager ofte, fordi du ved sved mister både væske og elektrolytter, hvilket kan gøre nerveceller mere følsomme over for smerte.
Derudover kan dårlig luftkvalitet i varmt vejr, for eksempel på grund af ozon, irritere dine nerver. Skarpt sollys kan hos personer med migræne yderligere aktivere de dele af hjernen, der er følsomme for visuelle stimuli.
Og ved sommerlige tordenbyger kan et fald i lufttrykket føre til trykændringer i bihulerne og muligvis give smerter.
For at forebygge symptomer er det vigtigt at drikke tilstrækkeligt med vand. Hvis du sveder meget, er det en god idé at drikke en sportsdrik, så du på den måde også kan genoprette elektrolytbalancen. Det er desuden godt at beskytte øjne og hoved mod solen med solbriller eller hat.
