Dr. Neera Nathan, en hudlæge fra Harvard og specialist i hudkræftkirurgi, har vundet millioner af følgere på sociale medier, hvor hun deler sin viden om hud- og hårpleje. På Instagram afslørede hun for nylig tre ting, hun aldrig ville gøre ved sit hår - advarsler, som hun indrømmede kunne være 'kontroversielle'.
"Tre ting, jeg aldrig ville gøre ved mit hår som hudlæge. Advarsel - disse kan være kontroversielle, men hvis du oplever hårtab, som jeg gjorde, så er denne video især til dig," sagde hun i sin video.
1. Aldrig gå mere end tre dage uden hårvask
Den første ting, Dr. Nathan fraråder, er at vente for længe mellem hårvaskene.
"Jeg ville aldrig gå to eller tre dage uden at vaske mit hår, da en ophobning af olie, døde hudceller og produktrester kan føre til inflammation og hårtab," forklarer hun ifølge Mirror.
Hvis du ikke kan vaske dit hår så ofte, anbefaler hun at bruge en rensende hovedbundsbehandling mellem hårvaskene.
Mange tror, at hyppig hårvask er skadeligt, men Dr. Nathan understreger, at det ikke er tilfældet. Hun sammenligner hovedbunden med jord og håret med blomster - en sund hovedbund er nødvendig for at opretholde sund hårvækst.
"Hvis man ikke vasker hår i flere dage, ophobes hudceller, olie og produkter, hvilket irriterer og inflammerer hårsækkene og kan føre til hårtab. Især for personer, der oplever hårudtynding, anbefaler jeg hyppigere hårvask," advarer hun.
Hun anerkender dog, at det ikke er muligt for alle hårtyper, og foreslår derfor at bruge såkaldte rensende leave-in-behandlinger for at holde hovedbunden sund mellem hårvaskene.
2. Aldrig få en 'Brazilian blowout'
Dr. Nathan afslørede også, at hun 'aldrig ville få en Brazilian blowout', der er en populær semi-permanent hårudglatning.
"Disse behandlinger indeholder kræftfremkaldende og giftige kemikalier, som kan forårsage permanent skade på hårsækkene. Jeg plejede at få en Brazilian blowout hver sjette måned, og jeg er overbevist om, at det bidrog til, at mit tykke hår blev ekstremt tyndt i mine tidlige tyvere," siger hun.
Ifølge The Belgravia Centre, der er en anerkendt klinik med speciale i hårtab, kan eksponering for hårde kemikalier føre til kemisk traume, hvor både hovedbund og hårsække tager skade, hvilket kan resultere i hårtab.
Desuden advarer WebMD om, at nogle hårudglatningsbehandlinger indeholder formaldehyd, som, når det opvarmes med et glattejern eller en føntørrer, frigiver farlige dampe.
"Ved usikre niveauer kan formaldehyd irritere øjnene, udløse allergiske reaktioner og endda øge risikoen for kræft," advarer WebMD.
3. Aldrig bære stramme frisurer
Den tredje ting, Dr. Nathan fraråder, er stramme frisurer såsom stramme knolde eller hestehaler, selvom hun finder dem 'super søde'.
"Hvis man konstant bærer meget stramme frisurer, kan det føre til ødelagt hår eller endda hårtab," forklarer hun.
Hair Made Easi, der er et kendt hårplejefirma, advarer også om, at stramme frisurer kan føre til brud på håret på grund af den konstante spænding. Over tid kan dette resultere i spaltede spidser, generel hårskade og i værste fald synlig udtynding af håret.
Dr. Nathans Instagram-video, der blev delt med titlen 'Tre ting jeg aldrig ville gøre ved mit hår som dermatolog', har fået over 905.000 visninger, 11.000 likes og et væld af kommentarer fra bekymrede følgere.
"Jeg er så ked af det med Brazilian blowout! Det er det eneste, der fungerer for mit krusede hår. Nu må jeg bare leve med det, antager jeg," skrev en bruger.
"Jeg tror på dig angående Brazilian blowout. Jeg har fået det hvert år i 10 år, og jeg har undret mig over, hvorfor mit hår er blevet tyndere," lød det fra en anden.
"Jeg gør alle tre ting! Det stopper jeg bestemt med efter i dag. Så informativt! Tak for at dele dette med os," skrev en tredje.
