Huden afslører mere om vores livsstil, end vi måske tror.
Mens hudpleje er vigtigt, kan visse drikkevarer accelerere aldringsprocessen og give tør, slap og rynket hud.
En hudekspert løfter nu sløret for tre drikke, du bør holde igen med, hvis du vil bevare en frisk og ungdommelig glød.
Kaffe kan udtørre huden
Mange starter dagen med en kop kaffe, men koffein har en uønsket bivirkning: Den virker vanddrivende og kan føre til dehydrering.
"Kaffe er et vanddrivende middel, hvilket betyder, at det får din krop til at miste væske," forklarer hudekspert Sam Cinkir ifølge mediet Mirror.
Hun understreger, at dehydreret hud mister fylde og elasticitet, hvilket gør fine linjer og rynker mere tydelige.
Hvis du ikke vil undvære din morgenkaffe, anbefales det at begrænse indtaget og kompensere med rigeligt vand.
Alkohol nedbryder hudens struktur
Et glas vin eller en cocktail kan føles som en luksus, men alkohol er en af de hurtigste veje til for tidlig aldring af huden.
Alkohol dehydrerer kroppen, hvilket kan føre til tørhed, hævelser og en mat hudtone.
Særligt sukkerholdige cocktails kan forværre problemet, da de bidrager til glykation – en proces, hvor sukker binder sig til kollagen og svækker hudens elasticitet.
Dette kan resultere i slap hud og rynker.
Sukkerholdige drikke skader kollagenet
Den største synder af dem alle?
Sukkerholdige drikke som sodavand, energidrikke og endda frugtjuice.
"Højt sukkerindtag forårsager glykation, hvor sukkermolekyler binder sig til kollagenfibre og svækker dem," advarer Sam Cinkir.
Hvis du vil bevare en sund og spændstig hud, anbefales det at skifte disse drikke ud med vand, urtete eller danskvand med friske frugter.
Vand er din bedste ven
At drikke nok vand dagligt er en af de nemmeste måder at holde huden fugtet, frisk og ungdommelig.
Små ændringer i hverdagen kan gøre en stor forskel – og måske endda hjælpe med at skrue lidt tilbage for tiden.
