Det er januar. Året er lige startet, og der er uden tvivl mange, der har et mål om at spise sundere og dyrke mere motion i 2022.
Der er mange råd til, hvordan man finder vejen frem til en sundere kost eller et langvarigt vægttab.
Men det er ikke alle, der er baseret på fakta, og i et opslag på Facebook gør Fødevarestyrelsen danskerne klogere på et af rådene, der omhandler juicekure.
Styrelsen understreger, at juicekure hverken er vejen frem til en sundere kost eller et langvarigt vægttab.
Foto: Shutterstock.
“Faktisk har du ikke brug for ”detox-kure” til at udrense din krop. For din krop har leveren, som sammen med nyrer og lunger beskytter dig mod ophobning af skadelige stoffer,” skriver Fødevarestyrelsen og tilføjer, at der ikke er evidens for, at hverken ”detox”-juice, -te eller -kosttilskud kan ”udrense” kroppen for giftstoffer.
Det skal dog ikke afholde danskerne fra at drikke juice, slår Fødevarestyrelsen fast.
“Et enkelt glas juice kan dog være en nem måde for dig at få 1 af de 6 stykker frugt og grønt om dagen, som De officielle Kostråd anbefaler.”
Du kan se opslaget fra Fødevarestyrelsen her:
