Flere sociale medier er begyndt at svømme over med en ny form for selvpleje, som mange har taget til sig.
Den såkaldte “everything shower” er ikke blot en måde at gå i bad på, men en hel ceremoni, der indrammer søndagen med duftende olier, hudpleje og mentale pauser.
Formålet er at rense både krop og sind og skabe en følelse af fornyelse.
Ritualet består af mange trin. Før badet påbegyndes, bruges tørbørster og massage til hovedbunden. Under selve badet indgår flere rensemetoder, og efterfølgende afrundes det hele med cremer, olier og parfume. Hele processen kan strække sig over flere timer.
Flere eksperter sår dog tvivl om, hvorvidt denne omfattende rutine har reel sundhedsmæssig værdi.
Det skriver CNN.
Ifølge professor i epidemiologi ved Columbia University, Elaine Larson, er der ikke dokumentation for, at hyppig eller kompleks badning forbedrer den fysiske sundhed.
Hun påpeger, at mange virksomheder skaber trends for at stimulere forbruget, og at de fleste mennesker klarer sig fint med mere enkle metoder.
Dermatolog Angela Lamb advarer mod overforbrug af hudplejeprodukter. Hver gang et nyt produkt tages i brug, øges risikoen for allergiske reaktioner og irritation.
Desuden kan hyppige bade forstyrre hudens naturlige beskyttelsesbarriere og føre til infektioner, herunder akneudbrud.
Ifølge eksperterne behøver voksne ikke bade hver dag. For de fleste er to til tre ugentlige bade tilstrækkeligt, og en mild, uparfumeret sæbe er ofte det eneste, der kræves for at opretholde en god hygiejne.
Flere nævner dog, at badet har en vigtig psykologisk funktion. Det kan give ro og struktur i en travl hverdag. Det anbefales dog, at rutinen forbliver enkel og ikke udvikler sig til en kilde til stress eller økonomisk pres. Målet bør være velvære, ikke overforbrug.
