Der er mange, der har en fast rutine med at gå i bad hver morgen. Faktisk er der mange, der nærmest bliver angst ved tanken om ikke at have vasket sig, inden de forlader deres hjem for at tage på arbejde eller i skole.
Men faktisk kan det være en god idé at skrue ned for mængden af brusebade, da det vil være bedre for din hud.
En hudlæge har ifølge mediet The Sun hævdet, at det slet ikke er nødvendigt at gå i bad hver dag. Faktisk vil det være bedre at nøjes med at hoppe en tur ind under bruseren hver anden eller hver tredje dag, afhængigt af din livsstil.
Dr. Mary Stevenson, der er hudlæge og professor i dermatologi ved NYU Langone Health i New York, har forklaret, at der ikke findes et konkret svar på spørgsmålet. Hvor ofte du skal gå i bad, afhænger nemlig af en række personlige faktorer.
Blandt andet er det faktorer som din hud, alder og aktivitetsniveau, der spiller ind. Alligevel tøver hun ikke med at konstatere, at du kun bør gå i bad hver anden eller hver tredje dag.
Dog påpeger hun, at hvis du er fysisk aktiv, og du sveder meget efter en træning, så er det vigtigt at vaske dig efter hver træning.
Ydermere forklarer hun også, at det faktisk er mindst lige så vigtigt, hvordan du vasker din krop – og det handler derfor ikke blot om, hvor ofte du står under bruseren.
"Hvad folk har en tendens til at gøre, er at sæbe hele deres krop ind, hvilket virkelig ikke er nødvendigt," siger hun.
"Du behøver egentlig kun sæbe i dine armhuler, lysken og på fødderne. Steder, hvor du kan komme til at lugte."
Årsagen til, at hun advarer mod dette er, at sæbe ikke er godt for huden i større omfang. Det nedbryder det øverste lag af olie på din hud, som beskytter din hudbarriere og holder cellerne hydreret.
Hvis du bruger for meget sæbe eller vasker dig for ofte, så risikerer du derfor at fjerne disse olier helt, hvilket vil efterlade dig med en mere følsom hud.
"At bruge mere skånsomme produkter, når du vasker dig, kan være yderst nyttigt," anbefaler hun også.
"En slags trick, er at se på ting til følsom hud og til babyer, fordi babyprodukter normalt er formuleret til følsom hud."
Derudover fraråder hun også, at du tager alt for lange og varme brusebade, da dette kan havde en forstyrrende effekt din hudolie og -barriere.
"Vi plejer at sige: Hold det til tre minutter og hold det lunkent," siger hun.
