En kvinde har vist sin vilde forvandling og afsløret hemmelighederne bag sit vægttab på 60 kilo.
31-årige Jamie Mills fra Connecticut har kæmpet med sin vægt, siden hun var helt lille, og hun blev klinisk overvægtig allerede som niårig.
Som 14-årig blev hun diagnosticeret med den kroniske lidelse PCOS, hvilket sendte hendes vægt i vejret. Efter at vægten sagde 132 kilo besluttede Jamie sig for at gøre noget ved det - og hendes hårde arbejde bar frugt.
Det skriver Daily Mail.
Jamies kamp med vægten begyndte tidligt, på trods af en sund opvækst vejede hun over 200 pund ved ni års alderen og blev klassificeret som klinisk overvægtig.
"Højeste vægt var 122 kilo. Imidlertid var der en lang periode, hvor jeg ikke vejede mig selv, og baseret på billeder taget på det tidspunkt var jeg sandsynligvis tættere på 132 kilo," delte hun.
Ved 14 års alderen blev Jamie diagnosticeret med PCOS, en tilstand, der gør kroppen modstandsdygtig over for insulin og forårsager vægtforøgelse og øget sult.
"Jeg blev diagnosticeret med polycystisk ovariesyndrom (PCOS) i en alder af 14, hvilket forværrede mine vægtproblemer," forklarede hun og fortsatte:
"Mens min vægt påvirkede mig i mine teenageår, var det mest udfordrende, da jeg var 19 og på college. Jeg var ulykkelig og ensom. Jeg havde ikke et socialt liv, og jeg gik ikke ud. Jeg kæmpede også fysisk. At komme til timerne til tiden var svært, fordi jeg kæmpede for at gå til campus og op ad trapperne," forklarede hun.
I 2012 besluttede Jamie at tage kontrol over sit liv ved at gå op i sin kost, holde en maddagbog og øge sit vandindtag. I løbet af det følgende år tabte hun cirka 22,5 kilo. Men hendes vægttabsrejse tog en uheldig drejning, da Jamie begyndte at blive besat af hver kalorie, hun indtog, og udviklede en spiseforstyrrelse.
"Jeg klarede mig godt i et stykke tid, men hvad der startede som sunde vaner, blev til obsessive tanker om vægttab. Jeg begyndte at træne længere og spise betydeligt mindre, indtil alt hvad jeg dagligt indtog var en kop kaffe, et æble og en halv avocado," delte hun.
Efter at have overvundet spiseforstyrrelsen begyndte Jamie at studere ernæring med håb om at blive diætist. I løbet af de næste fire år tog imidlertid langsomt på igen, og efter at have taget på igen, besluttede hun at få kirurgi.
"I 2017, da jeg startede min diætetiske praktik, besluttede jeg endelig, at jeg havde brug for et andet værktøj, hvilket førte mig til at få vægttabskirurgi. Jeg vidste, at jeg havde gjort alt, hvad jeg kunne, men jeg havde brug for mere for virkelig at overvinde fedme. Jeg besluttede at gennemgå en operation med Vertical Sleeve Gastrectomy (VSG)," mindes Jamie.
I løbet af de næste 18 måneder tabte Jamie sig imponerende 50 kilo. Hun forklarede, at hun begyndte at være konsekvent både med træning og kost og begyndte at se en forandring.
"Konsistens var nøglen. Jeg skulle lære at være fleksibel og realistisk. Det kom virkelig fra at lære gode bariatriske vaner. Proteiner først ved måltider. At kombinere mit protein med fiber. Få alt mit vand i løbet af dagen. Bevæge min krop. Undgå slik og udløsende fødevarer. Og for mig betød det at finde virkelig gode 'erstatningsmuligheder'. Omkring helligdagene laver jeg sukkerfri protein-chokolade og sukkerfrie/høje-protein dessertmuligheder," forklarede hun.
Hun bemærkede, at hun nu ikke begrænser sig selv, men finder sundere alternativer.
"I dag er jeg fast overbevist om, at du kan gøre alt bariatrisk-venligt. Vil du have en burger? Fremragende - jeg ville lave en cheeseburger-salat! Vil du have pizza? Fedt, jeg ville lave en lavkulhydrat fladbrød. Alt hvad det krævede var nogle enkle justeringer for at finde den fleksibilitet og konsistens. Og det var vigtigt for mig, at jeg fandt ting, jeg nød, så dette ikke bare blev en anden 'kur' men en livsstil," understregede Jamie.
Jamie påpegede, at motivation er afgørende for at tabe sig, men man kan ikke kun stole på det alene.
"Jeg er virkelig glad for, at jeg endelig lagde mit ego og min stolthed til side og søgte hjælp. Fedme er en sygdom, en kompleks en, der kommer med mange lag og brikker til puslespillet. Livsstil vil altid være utrolig vigtig, men nogle gange har vi brug for andre værktøjer til at hjælpe."
Foto: Thesleeveddietitian
