Sveden pibler, når temperaturen nærmer sig 35 grader, og nætterne føles som en sauna, selv med vinduet åbent.
Mange kæmper for at holde ud i varmen og den kolde luft synes umulig at finde.
Men midt i hedebølgen kommer den erfarne mor og blogger Harriet Shearsmith med et trick, der kan gøre en verden til forskel, når man har brug for at køle ned.
Hun har selv tre børn og ved, hvor svært det kan være at få dem til at finde ro, når temperaturen stiger.
Harriet deler på sin blog, hvordan hun hurtigt laver en “is-håndklæde” til sine børn. Hun skriver ifølge mediet Mirror:
"Jeg har faktisk lige lavet en af disse og smidt den i fryseren, til når børnene kommer hjem, da jeg ved, at Reuben vil have det svært."
Hun anbefaler at gøre et håndklæde fugtigt, vride det og lægge det i fryseren, inden det placeres på skuldrene eller holdes mod panden, når varmen bliver for meget.
Tricket kan også bruges, hvis man føler sig utilpas, og hjælper børnene til at falde til ro efter en varm dag.
Harriet anbefaler desuden at fryse en varmtvandsflaske og tage den med i seng eller lægge den ved fødderne, men minder om, at man skal bruge betræk for at undgå forfrysninger.
Med den britiske hedebølge, hvor flere områder har set op mod 33 grader og endnu højere temperaturer i sigte, er rådene enkle og billige løsninger, der kan hjælpe både små og store med at komme igennem de varme dage uden at miste nattesøvnen.
