Læg denne usandsynlige ingrediens under puden: Hjælper dig med at sove bedre

Et gammelt husmorråd kan være svaret på dine bønner – og alt, hvad du behøver, er en simpel krydderurt, der allerede befinder sig i dit køkkenskab.

Det beskedne laurbærblad, der findes i mange køkkener, er kendt for sine kulinariske kræfter. Et enkelt blad kan forbedre en karryret eller pastasauce, men nu har urten fået en uventet ny anvendelse langt væk fra komfuret.

En viral trend på sociale medier viser mennesker, der lægger tørrede laurbærblade under deres pude om natten, med påstande om, at dette simple trick markant forbedrer deres søvnkvalitet. Det skriver Express.

I indisk kultur har laurbærblade længe været forbundet med varme, beskyttelse og velvære og indgår ofte i urtemedicin, ritualer og meget andet.

Nu er flere begyndt at tage vanen til sig med at lægge tørrede laurbærblade under puden om natten, fordi de mener, at dette ritual hjælper med afslapning, fremmer bedre søvn og opmuntrer til positive drømme.

Trenden har fået særlig opmærksomhed i Indien, hvor laurbærblade har kulturel og symbolsk betydning ud over deres kulinariske brug.

YouTube-influenceren Sheetal delte tippet og hævdede, at det gav ‘klarhed’ i hendes drømme. Men hvis dine nætter er fyldt med drømme om at møde på arbejde uden bukser, er klarhed måske ikke det mest ønskværdige udfald.

Interessant nok er idéen dog ikke ny. I årtusinder har forskellige kulturer brugt duftende urter som laurbærblade til at berolige sindet før sengetid.

I det antikke Grækenland og Rom var laurbærblade symboler på visdom og beskyttelse og blev anset for at fremme mental klarhed.

Selvom der ikke findes solid videnskabelig dokumentation for, at laurbærblade direkte forbedrer søvn eller påvirker drømme, mener eksperter, at denne type ritualer i sig selv kan være gavnlige.

Gentagelsen af en simpel handling kan hjælpe både krop og sind med at geare ned, så det bliver lettere at falde i søvn.

Hvis et enkelt laurbærblad kan påvirke selv de mest smagfulde curries og gryderetter, har det måske en lignende effekt på vores underbevidsthed.

Uanset hvad er dette trick næppe skadeligt. Så næste gang du har svært ved at falde i søvn, hvorfor så ikke prøve at lægge et laurbærblad under din pude og se, hvad al virakken handler om?