At børste tænder er en del af alle menneskers hverdag. Derfor kommer det bag på mange, at de sandsynligvis laver denne fejl, når de har børstet tænderne og har munden fuld af tandpasta. For hvis dit instinkt er at gribe vandglasset og skylle det hele væk, er du langt fra alene. Men det viser sig, at denne tilsyneladende harmløse rutine kan være mindre gavnlig for dine tænder, end du måske tror.
Det skriver det tyske medie CHIP.
Det skyldes, at den tandpasta, som du lige har brugt så omhyggeligt til at børste dine tænder med, indeholder fluor – en afgørende ingrediens i kampen for sunde tænder.
Fluor har nemlig en særlig evne til at styrke tændernes emalje og dermed forebygge huller. Når du skyller munden kort efter tandbørstningen, fjerner du denne vigtige beskyttelse, før den overhovedet har haft en chance for at virke optimalt.
Men hvad kan man så gøre for at undgå dette? Det anbefales, at man efter tandbørstningen spytter overskydende tandpasta ud, men ikke skyller munden. På denne måde forbliver en rest af fluor på tænderne, hvilket kan forlænge dens beskyttende effekt.
Det kan føles lidt mærkeligt at lade være med at skylle munden efter tandbørstning, især hvis man er vant til at gøre det. Men denne lille ændring i din rutine kan gøre en stor forskel for dine tænder.
Så næste gang du har børstet tænder og er fristet til at række ud efter vandhanen, så bør du overveje det en ekstra gang. At vænne sig til denne nye vane kan tage lidt tid, men dine tænder vil takke dig for det på længere sigt.
