Du kender det sikkert alt for godt.
Søndag morgen vågner du forvirret - enten en time for tidligt eller for sent - og bruger resten af ugen på at justere kroppen.
Tidsændringen mellem vinter- og sommertid er blevet en fast rutine i mange europæiske lande.
Men nu har ét land valgt at sige definitivt farvel til hele konceptet.
Husk dine vitaminer
Produkt
Navn
Pris
Forhandler
Fra 2025 er det slut med at stille urene frem og tilbage i Ukraine.
Landet har besluttet at afskaffe sommertid og i stedet gøre vintertid til permanent standard.
Den sidste gang ukrainere ændrede uret, var natten mellem 26. og 27. oktober 2024.
Bag beslutningen gemmer sig både sundhedsmæssige og politiske årsager.
Parlamentsmedlemmer i Ukraine har fremhævet, at de årlige tidsskift forstyrrer biorytmen og fører til helbredsproblemer.
Samtidig spiller landets relation til Rusland en rolle: Den tidligere ukrainske sommertid svarede nemlig til Moskva-tid hele året.
Ved at indføre en fast Kyiv-tid, som følger Centraleuropæisk Tid (CET), ønsker man at distancere sig yderligere fra nabolandet og styrke landets identitet og sikkerhedspolitik.
Sådan skriver mediet CHIP.
Island har længe undladt at justere uret, og Ukraine følger nu trop som det næste europæiske land, der træder ud af tidsskiftets rytme.
I EU har diskussionen om at afskaffe sommertid stået på i årevis.
Parlamentet stemte faktisk for afskaffelsen i 2019, men medlemslandene har ikke kunnet enes om, hvilken tid der skal være permanent - og derfor sker der foreløbig intet.
Ukraine har til gengæld truffet sin beslutning.
Og spørgsmålet er nu: Bliver de det første af mange, der bryder ud af det årlige tidskaos?
