Ny forskning afslører: Disse 3 personlighedstræk kan forkorte dit liv

Din personlighed kan have indflydelse på, hvor længe du lever. Det viser ny forskning, der peger på, at bestemte træk kan øge eller mindske risikoen for at dø tidligt.

Det store studie fra University of Limerick i Irland viser, at visse personlighedstræk som angst, høj grad af orden eller udadvendthed kan have stor betydning for levetiden.

Faktisk var disse træk lige så vigtige for at forudsige risikoen for død som klassiske faktorer som indkomst, uddannelse og andre mål for social status, fortæller forskerholdet ifølge Newsweek.

Forskerne analyserede årtiers data fra næsten 570.000 mennesker fordelt på fire kontinenter. Samlet set dækkede materialet næsten seks millioner leveår og omfattede mere end 43.000 dødsfald, hvilket gør undersøgelsen til en af de største til dato om sammenhængen mellem personlighed og levetid.

Angst forbundet med højere dødsrisiko

Et af de tydeligste resultater handlede om neuroticisme, der er et personlighedstræk kendetegnet ved angst, bekymring og følelsesmæssig ustabilitet.

Voksne med høje niveauer af neuroticisme havde en markant større risiko for at dø tidligere end personer med lavere niveauer. Forskerne fandt, at hver stigning på ét point var forbundet med en tre procent højere risiko for død på et givent tidspunkt.

Sammenhængen var særligt tydelig blandt yngre voksne, hvilket tyder på, at langvarig stress og vanskeligheder med at håndtere følelser gradvist kan slide på kroppen og skade helbredet over tid.

At være organiseret og udadvendt kan forlænge livet

Til gengæld havde personer med høj grad af samvittighedsfuldhed, som indebærer at være struktureret, disciplineret og målrettet, en væsentligt lavere dødsrisiko. Hver stigning på ét point var forbundet med en reduktion i risikoen for død på 10 procent, hvilket var den stærkeste beskyttende effekt i studiet.

Udadvendthed, der er kendetegnet ved socialt engagement og kontakt med andre, var også forbundet med længere levetid. Højere score i udadvendthed hang sammen med en tre procent lavere risiko for død – især i lande som USA og Australien.

Ikke alle træk spiller samme rolle

Studiet fandt kun ringe eller ingen sammenhæng mellem dødsrisiko og træk som åbenhed, der handler om nysgerrighed og kreativitet, eller venlighed, som dækker samarbejdsvilje og tillid. Det betyder, at ikke alle personlighedstræk ser ud til at have betydning for helbred og dødelighed.

Studiets hovedforfatter, Máire McGeehan, lektor i psykologi ved University of Limerick, understregede over for Newsweek, at personlighed ikke er en fast størrelse.

“Studiet viser, at personer med højere neuroticisme generelt har en højere dødsrisiko end personer med lavere niveauer. Det er dog vigtigt at sige, at risikoen er relativ og ikke absolut,” sagde hun.

Personlighed som en faktor i folkesundhed

Medforfatter og psykolog Páraic S. Ó’Súilleabháin forklarede, at resultaterne kan ændre den måde, forskere og beslutningstagere ser på sundhedsrisici.

“Personlighed er en afgørende drivkraft for sundhed og levetid. Det er vigtigt at fremhæve, at effekterne er på niveau med velkendte folkesundhedsfaktorer som socioøkonomisk status,” sagde han.

Han beskrev forskningen som banebrydende og vurderede, at den vil danne grundlag for fremtidige studier af, hvordan psykologiske træk påvirker biologiske processer og sundhedsadfærd over tid.

Ifølge McGeehan kan denne viden bruges til at skabe større opmærksomhed om sundhedsvaner og mestringsstrategier, som kan få betydning for et længere eller kortere liv.