Rygsmerter efter en stor rengøring er ikke ualmindeligt.
Mange ender med at bukke og strække sig på måder, der belaster kroppen – især når der skal støvsuges lister, trapper eller svært tilgængelige hjørner.
Men ifølge en professionel rengøringsmedarbejder findes der enkle tricks, der kan gøre arbejdet lettere og langt mere skånsomt for ryggen.
En video fra The Clean Group, der er blevet populær på TikTok, viser to metoder, som både er effektive og kropsvenlige.
Kræver kun et paprør
Det første tip handler om at komme ind i smalle spor, hvor støvsugerens mundstykke normalt ikke kan nå.
Løsningen er et tomt paprør fra toiletpapirsrullen, der sættes fast med en elastik. Ved at klemme paprøret lidt sammen passer det perfekt til skinnerne i foldedøre og andre smalle områder.
Herefter skiftes paprøret ud med en mikrofiberklud, der også fastgøres med en elastik.
Efter et spray med universalrengøring kan man støvsuge og tørre fodlister, trapper og hjørner uden at bøje sig ned – samtidig undgår man ridser på overfladen og støv, der hvirvler op.
Ifølge rengøringseksperten gør disse metoder det muligt at tage mange af de mest besværlige opgaver i hjemmet, uden at kroppen betaler prisen bagefter.
Videoen har allerede fået mange til tasterne, hvor flere roser metoden, skriver mediet The Express.
Med simple tricks som disse kan rengøring blive både lettere og mindre belastende – uden at du skal gå på kompromis med resultatet.
Disse enkle tiltag kan ikke erstatte hele rengøringen, men de kan gøre en stor forskel – især for dem, der vil undgå at ligge med øm ryg resten af dagen.
