Studie viser: Din tale kan være indikator for, hvor længe du lever

Det er hjernen, der er den egentlige ansvarlige, men når det kommer til mental smidighed, kan tungen ikke holdes tilbage og ender med at sætte ord på det meste. En undersøgelse viser, hvordan dette kan hænge sammen med den tid, man har tilbage at leve i.

Hvis du tænker lige så hurtigt, som du taler, kan du i princippet glæde dig – så har du sandsynligvis mange leveår foran dig. Så enkelt er det dog ikke i praksis, men et nyligt studie konkluderer, at kognitive parametre er afgørende i aldringsprocessen.

Et studie ledet af Paolo Ghisletta, professor i psykologi ved Universitetet i Genève i Schweiz, fulgte en gruppe personer i alderen 70 til 105 år frem til deres død og målte ni kognitive parametre. Her nåede man frem til, at én af dem er særligt vigtig i forhold til aldring.

“Hvor mange dyr kan du nævne på 90 sekunder? 10? 15? 30? 60? Svaret på dette spørgsmål kan indikere, hvordan din hjerne vil fungere med årene – og i forlængelse heraf, hvordan din krop vil ældes,” skriver National Geographic Portugal ifølge Lifestyle ao Minuto.

Til undersøgelsen blev data fra et studie, der strakte sig over 18 år, genanalyseret. I denne fase blev ældres forskellige kognitive evner målt fra det tidspunkt, de trådte ind i studiet, og frem til deres død. Resultaterne viste, at to af disse variabler kunne bruges til at forudsige for risikoen for død: verbal fluens og sprogbrug.

Analyserne viste, at ældre, som var i stand til at nævne et større antal dyr på 90 sekunder, havde større sandsynlighed for at leve længere. De tests, der blev udført på deltagerne, målte verbal fluens, perceptiv hastighed, verbal viden og episodisk hukommelse, fremgår det.

Ud af alle variablerne fandt forskerne, at de mest betydningsfulde var relateret til den hastighed, hvormed ordene blev dannet i deltagernes bevidsthed, samt antallet af ord, de kunne identificere og bruge i deres daglige ordforråd.

Her viste verbal fluens sig at være den variabel, der havde den stærkeste sammenhæng med lang levetid. Alligevel udelukker eksperterne ikke behovet for yderligere dybdegående studier for at afdække forklaringen på dette og andre fænomener i hjernen.

Sådan kan mental aktivitet forlænge din levetid

Efter at have set resultaterne af dette studie er det helt naturligt, at spørge sig selv, hvad der helt konkret skal til for at styrke hjernens aktivitet.

National Geographic foreslår blandt andet at lære nye sprog, da det tvinger hjernen til at forholde sig til andre begreber og skabe nye forbindelser. Derudover kan man afsætte tid til spil som puslespil, der kræver en betydelig mental indsats og kan have en beskyttende effekt på lang sigt.

Derudover kan god hvile og at forsøge at holde stress under kontrol være grundlæggende kriterier for at opnå en god hjernehelse.