I stedet for at gå til tandlægen til en regelmæssig kontrol, besøger folk dem ofte, når de har et problem.
Selvom problemet med huller er almindeligt, kan det undgås - og alle kan være med.
Det kræver blot lidt mere af din tid, og at du udskifter din brugte tandbørste, der højest sandsynligt er helt slidt ned.
Det skriver Indian Express.
"Det er forbløffende at bemærke, at vi tror, at et par sekunder om morgenen med en gammel brugt børste og et skvæt tandpasta er nok til at holde deres tænder beskyttet mod alle de ting, vi udsætter dem for senere på dagen - fra slik, til rygning og endda ting, der aldrig burde komme til vores mund,” fortæller Dr Diksha Tahilramani Batra.
Selvom mange af os børster tænder to gange dagligt, som det anbefales, er det ikke altid, at det er lige effektivt.
For at du kan holde dine tænder sunde og beskytte dem mod huller, er der fire produkter, du altid bør have på dit badeværelse og bruge i din hygiejnerutine.
Alt, der skal til, er en god hygiejnerutine med de rigtige produkterDr Diksha
1. En elektrisk tandbørste
2. En tandpasta anbefalet af din tandlæge, der beskytter dine tænder såvel som dit tandkød
3. En tandtråd, der kan hjælpe dig med at rense tænderne ind imellem
4. En tungeskraber, der holder bakteriekoncentrationen lav i munden
Hvis du tager Dr Dikshas råd til dig, kan du altså undgå tandlægebesøg og ikke mindst regninger - og hvem vil ikke det?
