Mie Møller Bie
Ny forskning viser overraskende resultat for hjernen
Nogle gange er det de små vaner i hverdagen, der gør den største forskel for hjernen. Ny forskning viser, at musik – både at lytte til den og at spille den – kan være med til at styrke hukommelsen og mindske risikoen for demens betydeligt. Det fortæller Express.
Musik som mental træning
En stor undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet International Journal of Geriatric Psychiatry har fulgt mere end 10.800 personer over 70 år. Resultaterne viste, at dem, der hører musik hver dag, havde 39 procent lavere risiko for at udvikle demens end dem, der sjældent eller aldrig lytter til musik.
Deltagere, der selv spillede et instrument, havde 35 procent lavere risiko for at blive ramt af sygdommen. De, der både spillede og lyttede til musik, oplevede en samlet reduktion på omkring en tredjedel.
Professor Anne Corbett, der leder demensforskningen ved University of Exeter, siger: “Hovedbudskabet er, at forskellige måder at engagere sig i musik gennem livet kan være forbundet med forskellige fordele.”
Musik styrker hjernen gennem hele livet
Andre studier har tidligere vist, at musik kan forbedre hukommelsen og kommunikationen, også hos mennesker der allerede er ramt af demens. I den nye undersøgelse viste det sig, at især klaverspil gav de største kognitive fordele.
Forskere mener, at musik fungerer som en slags mental træning, der stimulerer de dele af hjernen, som styrer hukommelse, sprog og koncentration. Derfor anbefales det at bevare musikalske interesser gennem hele livet, eller genoptage dem, hvis de er blevet glemt.
At sætte lidt tid af hver dag til at lytte til eller spille musik kan altså være en enkel og fornøjelig måde at passe på både sind og hjerne på.
