Lægen forklarer: 10 enkle måder at lindre solskoldning på

23/6/22 12:29

Naja Radik

Foto: Shutterstock
Sommeren er over os. Det dejlige solskinsvejr får os til, at iføre os mindre tøj. Det betyder at huden der normalt ikke, er eksponeret for solen, nu bliver særligt udsat og derfor risikerer man, at blive solskoldet.

I det gode vejr, er det skønt, at ligge og solbade og få en bedre kulør. 

Det er dog vigtigt, at huske, at anvende solcreme for, at beskytte din hud. 

Hvis du glemmer at tage solcreme på, kan det efterlade dig solskoldet, som både kan brænde og være smertefuldt.

Uanset om du ikke fik påført dig nok, eller du måske helt glemte det i farten, er her ti tips, til at berolige den solbrændte hud. Det skriver The Sun.

1: Aftersun

Der findes masser af forskellige aftersun-cremer. De kan købes enten på apoteket eller supermarkedet og er beregnet til, at lette forbrændingen og også til at hjælpe med, at reparere den beskadigede hud. 

Vælg en med aloe vera i, da planteekstraktet er kendt for, at hjælpe med, at berolige forbrændinger. 

Selvom disse cremer eller geler kan hjælpe med, at reparere huden efter solskader, kan de ikke reparere den skade, der er forårsaget af dine celler. 

Det er skaderne på dine celler, der sætter dig i fare for hudkræft, så sørg altid for at bruge solcreme.

2: Køl det ned

En læge forklarede, at nogle vil råde dig til, at tage et koldt brusebad for øjeblikkelig lindring, men at et koldt brusebad, faktisk skade din hud yderligere ved at tørre den ud. 

Han sagde: 

“I stedet skal du duppe din hud let, med noget blødt, fugtigt stof, som vil afkøle forbrændingen uden, at udsætte den for for meget vand.”

“Dup det forsigtigt og pas på ikke at gnide på huden, da det vil forstyrre din hud yderligere.”

3: Yoghurt

Du kan bruge yoghurt til, at lette solskoldning, men ikke ved at spise det. 

Tilsyneladende kan det lindre solskoldning, hvis man smækker yoghurt på den brændte hud. 

Det er ikke helt sikkert, hvorfor det virker, men det skyldes sandsynligvis, at det har et højere pH-niveau, så det derfor beroliger.

4: Te

Igen, du skal ikke drikke det, men bruge en kold tepose eller friskbrygget te, der selvfølgelig er kølet af, på din hud. 

Garvesyren i sort te, menes at hjælpe med, at trække varme ud af forbrændingen og genoprette pH-niveauet, for at hjælpe det med at helbrede.

5: Drik op

God hydrering både indvendig og udvendig, er afgørende for at genoprette den brændte hud. 

Lægen siger: 

“Forbrændinger trækker væske til hudens overflade og væk fra resten af kroppen, hvilket kan få dig til, at føle dig dehydreret.”

“Det er vigtigt, at drikke masser af vand og bruge en god hydrerende solcreme, for at undgå yderligere dehydrering.”

6: Mælk 

Koldt mælk hjælper også på solskoldning. 

Mælk indeholder vitamin A og D, aminosyrer, mælkesyre, fedtstoffer og valle- og kasein protein.

Det er disse ingredienser, der hjælper huden med at komme sig.

Vitaminer hjælper huden med at heles, mens mælkesyren tilskynder huden til, at slippe af med de døde celler, så dit immunforsvar ikke behøver at arbejde så hårdt for at reparere det.

Der vil også være mindre betændelse, hvis dit immunforsvar ikke arbejder så hårdt.

Alt du skal gøre er, at hælde lidt mælk i en skål, lægge en klud i og den stå i køleskabet for at afkøle. 

Når kluden er gennemblødt af den kolde mælk, skal du tage den ud og duppe kluden på den solbrændte hud.

7: Cremer

Mild fugtighedscreme er så godt mod solskoldning. 

Lægen sagde: 

“Mens din hud stadig er fugtig, efter badet, skal du anvende seriøse mængder fugtighedscreme, der låser hydreringen.”

8: Smertestillende midler 

Ifølge lægen kan brug af smertestillende midler faktisk få solskoldning til, at gå hurtigere væk. 

Han sagde: 

“Så længe du tager noget smertestillende i de første par timer efter solskoldningen, kan det hjælpe med, at reducere hævelsen og mindske ubehaget.”

9: Agurk 

Du har set det brugt til, at holde øjnene kølige under ansigtsbehandlinger, så hvorfor ikke bruge det på din solskoldede hud. 

Det antages, at agurker har naturlige antioxidant egenskaber til, at køle forbrændinger ned. 

Du kan enten skære den i skiver og påføre det direkte på din hud, eller mose det og bruge det som en creme. 

Selvom der ikke er noget videnskabeligt bevis for, at det virker, vil en agurk helt sikkert hjælpe dig med at køle ned.

10: Hvad man skal undgå

Mens babyolie er fantastisk til en række ting, bør den ikke bruges til at behandle solskoldning. 

Dette skyldes, at olieagtige eller fedtede produkter forhindrer varme i at slippe ud og kan gøre en forbrænding værre, ved ikke at lade området køle af.