Der er ikke noget mærkeligt i at tjekke mobilen hundrede gange om dagen.
Det gør de fleste.
Men når skærmen bliver ved med at vinde over tid med familie, venner og søvn, er det måske tid til at stoppe op.
Og det er netop det, den nye app "Skærm Tiden" er skabt til.
Læs også
Bag appen står Norlys og Digitalt Ansvar.
Med en brugervenlig platform får danskerne nu mulighed for at få indsigt i, hvornår og hvor meget mobilen trækker dem væk fra det virkelige liv.
Appen gør det muligt at indstille pauser fra udvalgte apps i bestemte tidsrum eller på specifikke steder – som fx i hjemmet eller børnehaven.
Ifølge DataReportal bruger danskerne hele 2 timer og 49 minutter dagligt på deres smartphones.
Lagt sammen med en gennemsnitslevetid på 81,5 år giver det svimlende 8,6 år foran skærmen.
Det er ikke småting, og det skaber debat om, hvordan vi som samfund og individer skal håndtere afhængigheden.
"Usunde skærmvaner er en samfundsmæssig udfordring, som ingen kan løse alene. Men som teleselskab har vi et ansvar - og ikke mindst muligheden for at gøre en forskel," siger Eva Lundgren fra Norlys i en pressemeddelelse og tilføjer:
"Det handler ikke om at slukke for skærmen, men om at gøre det lettere at være nærværende, og det er netop det Skærm Tiden er et redskab til."
Appen er gratis og tilgængelig til både Android og iPhone – og den bliver løbende opdateret med nye funktioner baseret på brugernes erfaringer.
En digital hjælpende hånd til dem, der er klar til at tage styringen tilbage.
