Mange danskere kender følelsen af, at madbudgettet løber løbsk.
Med stigende fødevarepriser er det blevet endnu vigtigere at holde styr på, hvor mange penge der ryger på dagligvarer hver måned.
Heldigvis er der flere enkle måder at få overblik over madudgifterne på - og måske endda skære ned.
Et af de første skridt er at oprette en særskilt madkonto i banken.
Ifølge privatøkonomisk ekspert Betina Grimstrup fra Nordea kan en dedikeret madkonto gøre det langt lettere at holde styr på udgifterne.
"Det vil så variere, hvor mange penge man hver måned skal overføre til denne konto," siger hun ifølge SeniorNews.
Ved at betale dagligvarer med et kort, der er knyttet til madkontoen, får du hurtigt overblik over, hvor meget du bruger.
En gennemsnitlig husstand med to voksne og to børn brugte i 2022 omkring 5.500 kroner om måneden på mad og ikke-alkoholiske drikkevarer, viser tal fra Danmarks Statistik.
Privatøkonom Camilla Schjølin Poulsen fra PFA forklarer, at priserne siden da er steget, så tallet nu nærmere ligger på 6.000 kroner.
"Nogle familier bruger mindre, mens andre bruger mere. Men det beløb kan fungere som et pejlemærke for et nogenlunde fornuftigt madbudget," siger hun.
Hvis pengene fra madkontoen slipper op før tid, kan det være nødvendigt at justere vanerne.
Det kan blandt andet ske ved at holde øje med tilbud, undgå madspild og måske droppe dyre impulskøb som to go-kaffe.
En anden effektiv metode er at lave en madplan.
Det giver mulighed for at bruge ingredienser med kort holdbarhed flere gange og minimere madspild.
For nogle kan det være svært at komme i gang med en madplan.
Her foreslår Betina Grimstrup, at man eventuelt starter med betalte apps med opskrifter eller prøver måltidskasser for at få inspiration og skabe gode vaner.
