Vin er en af de mest populære alkoholholdige drikkevarer i verden. Vi har drukket det i århundreder, og det er usandsynligt, at vores kærlighed pludseligt forsvinder. Mange af os kan lide at få et glas vin (eller to) om dagen, men hvor godt eller dårligt er det egentlig for vores helbred?
Vi ved alle, at for meget alkohol kan være skadeligt for vores helbred, men hvad med at drikke vin moderat?
Det kan muligvis have en positiv effekt på dit blodtryk. Især rødvin indeholder resveratrol, som ikke kun er en antioxidant, men også er en vasodilator. Dette får dine blodkar til at ekspandere, så dit blod får mere plads til at flyde.
Som et resultat kan dit blodtryk falde og forbedres, hvilket reducerer risikoen for at få et hjerteanfald eller slagtilfælde.
Men det kan faktisk også have den modsatte effekt. For drikker du for meget, så vil det have den modsatte effekt på din krop, og du vil ende med et forhøjet blodtryk.
Hjertesygdomme er en stor dræber verden over, så det er godt nyt, at et glas rødvin kan reducere din risiko. Dette skyldes, at rødvin indeholder antioxidante polyfenoler, hvor resveratrol er det mest relevante for at opnå denne effekt.
Så hvordan hjælper resveratrol med at reducere risikoen for hjertesygdomme? Det viser sig, at det sænker LDL (aka 'dårligt' kolesterol) og hæver HDL (aka 'det gode' kolesterol). Det skriver StarInsider.
Noget tyder også på, at det kan forbedre din mavesundhed. Fermenterede fødevarer generelt (f.eks. yoghurt) er gode til at understøtte et sundt tarmmikrobiom. Men det er polyfenolerne i rødvin også.
Polyfenolerne bidrager ikke kun til et sundere mikrobiom, men ifølge en undersøgelse fra 2012, fodrer disse faktisk bakterierne i vores tarm og fungerer som en form for præbiotika.
Du kan faktisk også få et bedre sexliv. Ifølge en undersøgelse fra 2009 gælder dette faktisk for både mænd og kvinder. Undersøgelsen viste, at kvinder, der var moderate daglige rødvinsdrikkere, var mere tilfredshed i soveværelset.
