Mange tænker ikke over det, men dine fingre og tæer kan afsløre vigtige signaler om dit helbred.
En simpel ændring i dine negle kan være et tidligt tegn på forhøjet kolesterol – en tilstand, der ofte kaldes en "stille dræber", fordi den sjældent giver symptomer, før det er for sent.
Farven på dine negle kan afsløre risikoen
Forhøjet kolesterol kan påvirke blodcirkulationen, og det kan blandt andet ses på neglene.
Sundt neglevæv har en lyserød farve, men hvis dine negle bliver blege, gullige eller blålige, kan det være tegn på dårlig blodgennemstrømning forårsaget af kolesterolophobning.
Neglene kan også begynde at vokse langsommere, blive tykkere eller mere skrøbelige. I sjældne tilfælde kan der opstå mørke streger under neglene, kendt som splintblødninger.
Kolesterol – en skjult fare
Ifølge NHS opdager de fleste først deres forhøjede kolesterolniveau ved en blodprøve. Det oplyser mediet Express.
"Forhøjet kolesterol giver som regel ikke symptomer. Du kan kun finde ud af, om du har det, gennem en blodprøve."
Tilstanden kan skyldes flere faktorer som alder og genetik, men også livsstilsvalg spiller en afgørende rolle.
En usund kost, rygning og overvægt er blandt de største syndere.
Sådan sænker du dit kolesteroltal
Heldigvis kan forhøjet kolesterol ofte behandles med enkle livsstilsændringer.
NHS anbefaler at skære ned på mættet fedt og erstatte det med sunde fedtkilder som fisk, nødder og olivenolie.
Motion spiller også en vigtig rolle – blot 150 minutters aktivitet om ugen kan gøre en forskel.
Hvis du er bekymret for dit kolesteroltal, er det vigtigt at få tjekket det hos lægen.
En enkel blodprøve kan afsløre, om du er i risikogruppen – og om du skal tage handling nu.
