Hvis du kender til kløende, irriteret hud, som bare ikke vil forsvinde, så er du ikke alene.
Eksem rammer mange mennesker og kan være en stor udfordring i hverdagen.
Selvom der findes mange behandlingsmuligheder, viser erfaringen, at én af de bedste måder at holde eksemen nede på er ved at kende de udløsende faktorer – og undgå dem så vidt muligt.
Her er 10 af de mest almindelige faktorer, der kan udløse eksem:
1. Tør hud
Når huden mangler fugt, bliver dens naturlige barriere svækket, hvilket gør den mere udsat for irritation. En god fugtighedscreme kan derfor være afgørende for at holde symptomerne nede.
2. Barske sæber og rengøringsmidler
Sæber med parfume, farvestoffer eller skrappe kemikalier kan fjerne hudens naturlige olier og dermed forværre eksem.
3. Stress
Følelsesmæssig stress kan aktivere immunforsvaret, hvilket kan føre til udbrud. Derfor er også stresshåndtering vigtig for at kontrollere eksem.
4. Sved
I varme og fugtige omgivelser kan sved irritere følsom hud og føre til kløe og rødme. Regelmæssig afkøling og løstsiddende tøj kan hjælpe med at mindske gener.
5. Allergener
Pollen, støvmider, kæledyrsskæl og skimmel er alle kendte allergener, der kan udløse eksemudbrud.
6. Fødevareallergier
Nogle fødevarer som mælkeprodukter, nødder og æg er kendt for at forværre eksem hos følsomme personer.
7. Uld og syntetiske stoffer
Forskellige typer stof kan forværre kløe og udslæt hos dem med eksem. Særligt uld og syntetiske materialer er kendt for at irritere huden.
8. Vejrskift
Skift mellem koldt og varmt vejr kan påvirke hudens fugtbalance og udløse eksem.
9. Varmt vand
Langvarige, varme bade kan udtørre huden og forårsage udbrud. Det anbefales derfor at bruge lunkent vand og korte bade.
10. Miljøforurening
Røg, kemikalier og forurenende stoffer i luften kan irritere huden og forværre symptomerne.
