Når sæsonen for forkølelse og influenza rammer, søger mange en hurtig og effektiv lindring. Men hvad nu, hvis løsningen allerede findes i køkkenet?
En viral opskrift fra TikTok-kontoen Best Natural Recipes (@naturalrecipes369) påstår, at blot tre ingredienser kan gøre underværker for immunforsvaret og hjælpe med at bekæmpe forkølelse og hoste.
Dette skriver Express.
Opskriften er enkel at tilberede, og kun en skefuld dagligt skulle ifølge eksperten være nok til at give mærkbar lindring.
Sådan gør du
Start med at hakke et rødløg.
Rødløg indeholder antioxidanter og flavonoid quercetin, der har antiinflammatoriske egenskaber og kan hjælpe med at lindre symptomer på forkølelse, hoste og endda astma.
Dernæst kommer hvidløg, som frigiver allicin, en svovlforbindelse med antimikrobielle egenskaber, når det hakkes.
Hvidløgets styrke menes at kunne styrke immunforsvaret og hjælpe kroppen med at bekæmpe både bakterier og vira, der ellers kan føre til luftvejsinfektioner.
Til sidst tilsættes honning, en kendt ingrediens, som både smager godt og kan lindre luftvejene samt reducere inflammation.
Blandingen skal stå og trække natten over, hvorefter en skefuld dagligt før sengetid skulle give lindring.
Opskriften har fået mange brugere til tasterne, hvor folk deler, hvordan de oplever hurtig og effektiv lindring.
Selvom dette naturlige middel ikke nødvendigvis kan erstatte medicinsk behandling, kan det være et godt supplement, hvis du vil støtte kroppen på en naturlig måde.
