Demens er en af de sygdomme, der ofte sniger sig ind i livet uden at blive bemærket i starten.
Alligevel er der klare advarselstegn, som kan hjælpe med at opdage sygdommen tidligere.
Og jo før man reagerer, desto bedre kan symptomerne håndteres. Det oplyser mediet CHIP.
Symptomer du skal være opmærksom på
Et af de første tegn på demens er hukommelsesbesvær, som gradvist bliver mere påfaldende.
Glemsomhed omkring aftaler, problemer med at følge samtaler eller huske deres indhold er nogle af de mest typiske symptomer.
Mange oplever også at blive desorienterede i kendte omgivelser eller at glemme, hvad de ville, når de går ind i et rum.
Derudover kan koncentrationsbesvær og udfordringer med at udføre opgaver i flere trin være tegn på, at noget ikke er, som det skal være.
For eksempel kan det pludselig være svært at lave en ret, der tidligere var rutine.
Risikofaktorer, der kan forebygges
Ifølge eksperter kan omkring 30 % af risikoen for Alzheimers tilskrives syv faktorer, der i nogen grad kan påvirkes:
Diabetes.
Forhøjet blodtryk.
Fedme.
Mangel på motion.
Rygning.
Lav uddannelse.
Depression.
Eksperterne påpeger også, at dårlig hørelse og social isolation kan øge risikoen – noget så simpelt som et høreapparat kan derfor reducere risikoen markant.
Foruden fysisk og mental sundhed er søvn og kost også afgørende.
Forskning har vist, at dårlig søvn og højt forbrug af sukkerholdige drikke kan forværre risikoen.
At kende de tidlige tegn og tage fat på risikofaktorer kan gøre en stor forskel i kampen mod demens.
