Efter 25 års erfaring i operationsstuen har en hjertelæge forklaret, hvorfor han aldrig rører alkohol - og det skyldes ting, som han har oplevet i forbindelse med dit arbejde.
Dr. Jeremy London delte sin holdning på det sociale medie TikTok, hvor han forklarede, at han gennem behandling af de 'sidste stadier' af mange kroniske sygdomme har været vidne til alkoholens skadelige virkninger på kroppen.
"Når jeg bliver gammel, vil jeg have de bedste odds på min side," sagde han i sin video ifølge Express.
"Alkohol er giftigt for hver eneste celle i vores krop, og det gav ikke længere mening for mig at have et konsekvent træningsprogram og en stærk ernæringsplan - men så bevidst forgifte min krop."
Dr. London opremsede også flere fordele ved at være fuldstændig alkoholfri. Han nævnte, at det forbedrer mental klarhed, giver bedre søvn og øger produktiviteten.
"Det er den hemmelige ingrediens," understregede han.
"Ædruelighed giver alt det, alkohol lover. I sidste ende er det din krop, dine regler og dit valg. Men uddan jer selv, tænk jer om, og vær venlige mod jeres kroppe," sagde han også til sine 474.000 følgere.
Reaktionerne fra følgerne var delte, da de delte deres egne oplevelser. Her var der flere, der gav udtryk for, at de ikke ønskede at stoppe helt med at drikke.
"Jeg drak ret meget i de sidste 7-8 år. En masse øl. Det førte til, at jeg konstant var i AFIB (atrieflimren) og med tiden svækkede mit hjerte. Nu har jeg hjertesvigt - jeg er lige fyldt 27 år," skrev en bruger.
"Jeg har aldrig haft et problem med at drikke... Men jeg følte mig aldrig godt tilpas efter en aften med vin eller øl. Droppede det for cirka halvandet år siden, og jeg savner det ikke det mindste... Og jeg har det fantastisk," skrev en anden.
"Jeg stoppede for 12 år siden som 40-årig. Faktisk vidste jeg hele tiden, at jeg forgiftede min krop og måtte stoppe," lød det fra en tredje.
"Min bedstemor drak to glas Chianti hver dag indtil hun blev 98 år... det så ud til at gå fint for hende," skrev en fjerde.
"Jeg var ædru i seks måneder engang. Ikke fordi jeg drikker meget, men bare for at teste teorien. Jeg mærkede ingen forskel i min hverdag - energien var den samme, søvnen var den samme. Alkohol gør mig bare mere social," skrev en femte person, der havde 'testet' at droppe alkoholen.
Til støtte for Dr. Londons råd nævner National Health Service adskillige sundhedsmæssige fordele - både kortsigtede og langsigtede - ved at drikke mindre.
Kortsigtede fordele:
Bedre velvære om morgenen
Mindre træthed og mere energi
Bedre hud
Besparelse af penge
Langsigtede fordele:
Lavere blodtryk
Mindre risiko for slagtilfælde, kræft og leversygdom
Lavere kolesteroltal
Bedre humør, hukommelse og søvnkvalitet
Hjælp til vægtstyring
