Mange har prøvet at vågne midt om natten, men kun få er klar over, at en sådan opvågning kan være forbundet med kroppens og sindets tilstand.
Mediet Márcia Sensitiva mener, at pludselige opvågninger kan være et vigtigt signal fra kroppen, som ikke bør ignoreres.
Sådan skriver Ndmais.
Ifølge Márcia Sensitiva er opvågning i forskellige intervaller knyttet sammen med forskellige følelser.
Herunder kan du læse, hvad opvågning i de forskellige intervaller betyder.
Artiklen her tager udgangspunkt i 'kinesisk medicin', og der er ikke nogen videnskab, der bekræfter påstandene.
Mellem 21 og 23
Hvis du har problemer med at falde i søvn mellem klokken 21 og 23, kan det være et tegn på, at du har stress.
I den forbindelse anbefales afspændingsteknikker som meditation eller dyb vejrtrækning. De kan nemlig hjælpe med at berolige både krop og sind før sengetid.
Mellem 23 og 01
Hvis du vågner mellem 23 og 01, kan det være et tegn på, at du har følelsesmæssige udfordringer - måske er du blevet såret eller er vred over noget.
Her foreslås det at øve tilgivelse, da det kan lette den følelsesmæssige belastning, du bærer rundt på.
Mellem 01 og 03
Perioden mellem 01 og 03 er forbundet med vrede.
Hvis du vågner i dette interval, anbefales det, at du drikker koldt vand, mediterer eller finder på en anden måde at slippe af med den ophobede energi på.
Mellem 05 og 07
Hvis du ofte vågner tidligt om morgenen, kan det betyde, at du ikke er i kontakt med dine følelser.
En opvågning kan indikere et behov for at bearbejde undertrykte følelser. En simpel strækøvelse eller en tur på toilettet kan hjælpe med at frigøre disse blokeringer og få dig tilbage i drømmeland.
