Så kan du faktisk lide af fænomen kendt som tidsblindhed.
Det refererer til manglende evne til at genkende, hvornår tiden er gået, eller til at vurdere, hvor lang tid noget vil tage, ifølge rådgivende psykolog Dr. Becky Spelman.
Så du er sikker den person, der styrter efter bussen i sidste øjeblik, ikke overholder deadlines eller tror, at en opgave tager dig 30 minutter, mens den faktisk vil tage det dobbelte.
Mens alle vil opleve dette til en vis grad gennem deres liv, er tidsblindhed en vedvarende skæv opfattelse af tid, sagde eksperten og grundlæggeren af Private Therapy Clinic.
Det er ikke en medicinsk tilstand i sig selv, men læger bruger det som en måde at tale om konceptet med at miste overblikket over tid.
"Tidsblindhed er ofte forbundet med neuro-udviklingsmæssige tilstande såsom ADHD," sagde Dr. Becky til The Sun.
Men det betyder ikke, at du skal have ADHD for at opleve tidsstyringsproblemer.
Hun forklarede, at tidsblindhed nogle gange kan opstå, når vores hjerner lider af 'eksekutiv dysfunktion'.
Det er, når der sker noget, der forstyrrer hjernens evne til at kontrollere og regulere tanker, følelser og adfærd.
"Når dette begynder at finde sted, kan det være svært at planlægge, organisere eller administrere tid," sagde hun.
Både ADHD og tidsblindhed er generelt forbundet med hyperfokus, hvilket er, når en person er så optaget af en opgave, at de kan lukke ned for alt andet. Du vil måske bemærke dette, når du laver noget, du finder interessant, og tiden bare flyver afsted.
Hvis du har svært ved det med tid, så er der nogle tricks du kan afprøve.
1. Brug af visuelle signaler
Begynd at bruge timere, alarmer og kalendere.
Disse vil hjælpe med at skabe en mere håndgribelig følelse af, at tiden går og give påmindelser om vigtige deadlines eller opgaver.
2. Del opgaver i mindre bidder
Prøv at gøre store opgaver mindre.
"Mindre, mere håndterbare segmenter kan gøre det lettere at estimere og allokere den nødvendige tid til færdiggørelse," sagde eksperten.
3. Fastsættelse af klare rutiner og tidsplaner
"Etablering af regelmæssige rutiner og tidsplaner kan hjælpe med at give "struktur og konsistens", hvilket gør det lettere at styre tid og forblive organiseret," sagde Dr. Becky.
4. Øv dig i egenomsorg og stresshåndtering
Prøv at deltage i aktiviteter, der reducerer stress, såsom motion, mindfulness og tilstrækkelig søvn.
Disse kan alle hjælpe med at forbedre fokus og det overordnede velvære.
