Alberte Clausen
Det er ikke uden risiko
Mange danskere tager kosttilskud for at styrke helbredet.
Særligt D-vitamin er blevet populært, fordi det spiller en vigtig rolle for kroppen.
Vitaminet bidrager blandt andet til udvikling og vedligeholdelse af knogler og tænder, og flere studier peger på, at det også kan have betydning for immunforsvaret.
Men selv et vitamin, der normalt anses for sundt og gavnligt, kan blive farligt, hvis det tages i for store mængder.
Nu advarer læger om risikoen ved høje doser af D-vitamin.
En medicinsk rapport beskriver, hvordan et for højt indtag kan føre til alvorlige helbredsproblemer.
Det oplyser LADbible.
Endte på hospitalet
Advarslen kommer efter en sag, der er beskrevet i et BMJ Case Report.
Her måtte en midaldrende mand indlægges på hospitalet efter at have taget store mængder kosttilskud gennem længere tid.
Manden begyndte at opleve en række symptomer.
Han fik blandt andet kvalme, opkast, mavesmerter, øget tørst, diarré og vægttab.
Samtidig oplevede han kramper i benene, tinnitus og udtalt tørhed i munden.
Symptomerne stod på i flere måneder. De begyndte kort tid efter, at han havde øget sit indtag af kosttilskud.
Lægerne fandt senere ud af, at manden dagligt tog mere end 20 forskellige kosttilskud.
Blandt dem var en meget høj dosis D-vitamin på 150.000 IU.
Blodprøver viste, at hans niveau af D-vitamin var omkring syv gange højere end det niveau, der normalt anses for tilstrækkeligt.
Kan give alvorlige bivirkninger
Undersøgelser viste også, at manden havde udviklet en akut nyreskade. Han måtte være indlagt i otte dage.
Selv to måneder efter udskrivelsen var niveauet af D-vitamin i kroppen stadig unormalt højt.
Forskerne bag rapporten peger på, at problemet kan være voksende:
“Globalt ser vi en stigende tendens til hypervitaminose D, en klinisk tilstand der er kendetegnet ved forhøjede niveauer af D-vitamin i blodet.”
Ifølge forskerne kan symptomerne vare i flere uger, fordi D-vitamin nedbrydes langsomt i kroppen.
Eksperter understreger derfor, at kosttilskud bør tages med omtanke, selv når de anses for sikre.
