Mange tror, at diagnoser som ADHD, autisme eller angst kun opdages i barndommen, men sandheden er, at mange først får deres diagnose i voksenalderen.
At leve uden at kende årsagen til sine udfordringer kan skabe frustration og påvirke både arbejdsliv, relationer og ens selvbillede.
Hvis du genkender nogle af de følgende tegn, kan det i følge dansk psykiatri være værd at overveje en udredning.
Når koncentration og overblik halter
Udfordringer med at holde fokus eller organisere selv simple opgaver kan være et tegn på ADHD. Mange beskriver det som en konstant “mental støj,” der gør det svært at føle sig i kontrol.
Social træthed og misforståelser
Hvis sociale situationer udmatter dig, eller du ofte føler dig misforstået, kan det pege på autisme. Problemer med smalltalk eller at afkode sociale koder er også hyppige tegn.
Angst og uro styrer dit liv
Overvældende angst, der præger din hverdag, kan vise sig som konstant bekymring, undgåelsesadfærd eller en følelse af, at angsten styrer dine beslutninger.
Det kan være en selvstændig diagnose eller en del af andre lidelser som OCD eller PTSD.
Humørsvingninger uden forklaring
Ekstreme følelsesmæssige skift kan være tegn på stemningsforstyrrelser som bipolar lidelse eller andre diagnoser, hvor følelsesregulering er en udfordring.
Sansefølsomhed og søvnproblemer
Hvis stærke lyde, lys eller lugte nemt irriterer dig, kan det være tegn på autisme eller sensoriske udfordringer.
Samtidig kan kronisk træthed og søvnproblemer pege på stress, depression eller ADHD.
Hvorfor opsøge hjælp som voksen?
At få en diagnose senere i livet kan være en stor lettelse.
Mange oplever, at det giver klarhed over tidligere udfordringer og åbner døren til støtte og strategier, der kan gøre hverdagen lettere.
Hvis du genkender dig selv i disse tegn, er det en god idé at kontakte din læge.
De kan henvise dig til en specialist eller psykolog, som kan hjælpe med en udredning.
Det er aldrig for sent at forstå sig selv bedre og tage skridt mod et mere balanceret liv.
