En personlig træner har delt sit foretrukne måltid fra McDonald's, som hjælper hende med at holde sig på sporet i sin vægttabsrejse - og det inkluderer kyllingenuggets.
Den personlige træner har dermed også afsløret, hvordan man kan nyde McDonald's uden at ødelægge sin kost, hvis man har et mål om at tabe sig.
Hawys D, der også er kendt som @coaching_in_hd på det sociale medie Instagram, deler jævnligt sin viden om vægttab med sine 51.000 følgere. Og hendes seneste råd om at træffe sundere valg hos den populære fastfoodkæde har vakt begejstring.
I en nylig video starter hun med at holde en McDonald's-pose og siger: "Hvis du prøver at tabe dig, så er det her præcis, hvad du skal bestille på Maccies."
"Det hele er 600 kalorier og næsten 50 gram protein," tilføjer hun også i sin video.
Hun anerkender, at McDonald's måske ikke er det oplagte valg til vægttab, men understreger dog, at det sagtens kan lade sig gøre at spise det under et vægttab.
"McDonald's er ikke det bedste mad, når det kommer til vægttab, men hvis du er i knibe, kan det at vide, hvad du skal bestille, hjælpe dig med at holde kursen og gøre fedttab mere fornuftigt," siger hun.
Hawys vælger en grillet Sweet Chilli Chicken-wrap, som indeholder 340 kalorier og 29 gram protein, tilføjer en salat for at få fibre og vælger en kaloriefri sodavand.
I stedet for små pommes frites vælger hun seks kyllingenuggets, som giver 15 gram protein for det samme antal kalorier, hvilket hjælper hende med at føle sig mæt i længere tid.
Hendes 'snydekoder til fedttab', som hun kalder dem, har ramt plet hos følgerne og har fået hundredvis af likes på det sociale medie.
"Jeg elsker realistiske hacks som dette. Vil gerne se mere indhold om at holde sig på sporet, når man spiser ude," skrev en bruger, hvorefter Hawys entusiastisk svarede: "Dit ønske er min kommando."
"Vores McDonald's her i Canada er holdt op med at servere salater, og jeg hader det," skrev en anden bruger, hvilket fik Hawys til at svare: "Det er helt skørt."
