Det er både nemt og billigt at lave slankevand derhjemme - og det kan være et rigtig godt supplement, hvis du gerne vil føle dig lettere og mindre oppustet op mod sommeren.
Sommeren har efterhånden meldt sin ankomst, og det betyder også, at man begynder at tænke mere over, hvordan man har det med sin egen krop.
Når temperaturen stiger, og tøjet bliver lettere, kan det føre til større fokus på kroppen - især maveområdet, som for mange kvinder og mænd kan være en kilde til usikkerhed.
Hvis tanken om et stramt træningsprogram eller en streng kur virker uoverskuelig, så er der heldigvis også enklere og mere overkommelige metoder, der kan gøre en forskel.
En af dem er at øge væskeindtaget med hjemmelavet slankevand, som både hjælper fordøjelsen og støtter kroppens naturlige fedtforbrænding. Det skriver det finske medie Herkkusuut.
Denne særlige slankedrik indeholder naturlige ingredienser med dokumenterede egenskaber: agurk har en vanddrivende effekt, ingefær fremmer stofskiftet, citron bidrager med C-vitamin og understøtter udrensning, og mynte virker beroligende på maven og fordøjelsen.
Opskrift på slankevand:
Fyld en stor kande eller karaffel med cirka 1 liter vand
Skær en halv agurk i tynde skiver og tilsæt
Skær et stykke frisk ingefær (på størrelse med en tommelfinger) i tynde skiver
Skær en halv citron i skiver og tilsæt
Kom en god håndfuld friske mynteblade i
Læg låg på kanden, eller dæk den med plastfilm, og stil den i køleskabet natten over. På den måde får ingredienserne tid til at trække. Drik et glas før hvert måltid - gerne tre gange dagligt.
Lav en ny portion hver dag og fortsæt i mindst tre dage. Du vil hurtigt mærke forskel - ikke bare på maven, men også i din energi og dit velvære. Det er en let og naturlig måde at give kroppen et lille boost på, uden ekstreme metoder.
