Snorker du højlydt om natten, eller vågner du ofte op og kæmper med at få vejret?
Disse symptomer kan være mere alvorlige, end du tror.
Obstruktiv søvnapnø (OSA) er en udbredt søvnforstyrrelse, der rammer millioner af mennesker.
Forstyrrelsen er nu forbundet med en øget risiko for demens og hjertesygdomme, ifølge sundhedseksperter.
Søvnapnø får halsmuskulaturen til at slappe af under søvnen, hvilket begrænser luftstrømmen og forårsager gentagne opvågninger.
Disse afbrydelser resulterer ofte i høj snorken, gispende vejrtrækning og generel urolig søvn.
"Hypoxi — når hjernen ikke får tilstrækkelig ilt — kan føre til den samme type neuronskade, som man ser ved demens," forklarer professor Elizabeth Coulson fra University of Queensland.
Hun har undersøgt søvnapnø og dens indvirkning på kognitiv funktion.
Søvnapnø kan også belaste hjertet.
Det skriver Express.
Cardiomyopathy UK understreger, at søvnapnø kan forværre eksisterende hjertesygdomme og øge risikoen for tilstande som forhøjet blodtryk, arytmier, slagtilfælde og hjerteanfald.
Regelmæssig behandling er essentiel, og en CPAP-maskine (Continuous Positive Airway Pressure) anbefales ofte til personer med alvorlige symptomer.
Denne maskine skaber et konstant lufttryk, der holder luftvejene åbne, hvilket ikke kun forbedrer søvnkvaliteten men også reducerer risici for alvorlige helbredsproblemer.
Symptomerne på OSA omfatter også dagstræthed, koncentrationsbesvær og humørsvingninger.
Hvis du oplever disse tegn, opfordrer sundhedspersonale til, at du søger lægehjælp.
"Jeg vil stærkt anbefale alle med søvnapnø at bruge en CPAP-maskine for at bevare den kognitive funktion og støtte andre helbredsmæssige aspekter," understreger Coulson.
Forebyggelse og tidlig behandling af OSA kan være afgørende for at undgå langsigtede helbredsproblemer og forbedre både din søvn og livskvalitet.
