Søvnekspert: At lade de ansatte powernappe på jobbet vil øge produktiviteten

Af: Ida Hansson

|

23/08/2022

Sundhed
Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock
En smule søvn på arbejdet er godt for os, ifølge den seneste forskning.

Lige nu læser andre også

At lade medarbejdere tag en lille lur, når de vil, er hemmeligheden bag at opbygge en succesfuld virksomhed, siger søvneksperter.

At lade personalet tage lur i arbejdstiden vil øge deres velfærd og virksomhedens overskud, vurderer forskere.

En analyse af mere end 50 undersøgelser af de kognitive effekter af en lur viste de ansattes effektivitet på arbejdspladser. Det skriver Daily Star.

"Luren midt på eftermiddagen plejede at være en fast del af livet. Den menneskelige døgnrytme har et dyk midt på eftermiddagen i årvågenhed ledsaget af øget søvnighed på dette tidspunkt," sagde Ruth Leong og Michael Chee fra National University of Singapore.

Foto: Shutterstock

Videnskabsmænd fandt ud af, at uanset alderen på den undersøgte arbejder, frembragte en lur "moderat forbedring i kognition".

Tidligere statsminister i Storbritannien Winston Churchill og Margaret Thatcher var begge fans af den daglige lur, så måske man godt kan få succes på jobbet, selvom man tager sig en lille powernap.

Anbefalet til dig