Det er som om, at vi aldrig kan slippe vores telefoner. De følger os alle vegne – også ind på badeværelset. Men er det en god idé? Eksperter siger nej og advarer om, at det kan være skadeligt både for din telefon og dit mentale velbefindende.
Det skriver det britiske medie Mirror.
Et forstyrrende element
En undersøgelse fra wellness-brandet Faith in Nature afslører, at én ud af fem briter tager deres telefon med i badet. Og selvom vi allerede ved, at vand og elektronik er en dårlig kombination, er der andre grunde til at lade mobilen blive udenfor badeværelsesdøren.
Nilou Esmaeilpou, rådgiver og grundlægger af Lotus Therapy, advarer mod denne vane.
"Badeværelser har traditionelt været et sted, hvor sindet kan koble af og hvile," forklarer hun. "At tage en telefon med i dette rum forstyrrer den mentale hvile og genopladning, som er essentiel for vores velbefindende."
Presser os selv til at være online
Mens et langt bad burde være et afslappende pusterum fra hverdagen, ender telefonen ofte med at bringe verden med ind under bruseren. Ifølge Nilou Esmaeilpou presser vi os selv til at være online, selv når vi har afsat tid til et afslappende bad.
Faith in Nature's undersøgelse viser, at 21% af unge briter indrømmer, at de endda foretager videoopkald eller FaceTime, mens de er i badet.
Georgina Sturmer, rådgiver hos MBACP, ser dog en anden side af sagen. Hun påpeger, at nogle måske bruger deres badeværelsestid til at holde kontakten med venner – noget, der kan være værdifuldt i en tid, hvor ensomhed er stigende.
Men måske er det på tide at overveje, om din telefon virkelig hører til i badet. Måske er et øjeblik offline det, din krop og sjæl har brug for.
