Tandbørstning er en af de mest grundlæggende vaner, vi lærer som børn, men fristelsen til at springe over kan være stor – især når trætheden melder sig. Men hvad sker der egentlig, hvis du dropper tandbørsten? Ifølge tandlæger er konsekvenserne både hurtige og vidtrækkende. Det fortæller Parade.
Tandlæge Dr. Fatima Khan forklarer, at man bør børste tænder to gange dagligt – morgen og aften – for at bekæmpe bakterier, der opstår natten over, og fjerne plak og madrester, inden man sover. Om natten reduceres spytproduktionen, hvilket giver bakterier ideelle betingelser for at nedbryde tandemaljen, advarer hun.
Dr. Hiren Bhatt supplerer og understreger, at undladelse af at børste tænder fører til dårlig ånde, plak, tandstensdannelse og misfarvninger – og det kan ske på bare få dage. Ifølge Khan dannes plak allerede inden for 24 timer, og den kan forkalkes til tandsten i løbet af 1–3 dage.
Men det stopper ikke ved tænderne. Bakterier fra munden kan rejse gennem spiserøret og påvirke tarmfloraen, hvilket øger risikoen for inflammation og tarmsygdomme. De kan også komme ind i blodbanen og forbindes med alvorlige lidelser som hjerte-kar-sygdomme og slagtilfælde.
Langsigtede konsekvenser inkluderer huller i tænderne, tandkødsbetændelse, tandsmerter og i værste fald tandtab. Tandsten, som er svære at fjerne uden professionel hjælp, kan føre til blødende tandkød og tilbagetrukket tandkød, hvilket svækker både funktion og æstetik.
Caries udvikler sig over tid – typisk fra hvide afkalkede pletter til smertefulde huller, der kan kræve rodbehandling, hvis bakterierne når tandnerven.
Konklusionen fra tandlægerne er klar: Brug fire minutter om dagen på at børste tænder – to morgen og to aften. Det er en lille indsats med stor betydning for både mundhygiejne og den generelle sundhed.
