Hvis du tager din tandhygiejne seriøst, bør du have to tandbørster. Sådan lyder det fra en amerikansk tandlæge, som også er kommet med en ulækker afsløring.
Ifølge Dr. Ellie Phillips, der er tandlæge i Austin i Texas, kan din tandbørste være hjemsted for skimmelsvamp og bakterier. Derfor er det vigtigt, at du gør, hvad du kan for at undgå dette.
"Mange mennesker er nu fuldt ud klar over, hvor farligt skimmelsvamp kan være. Du arbejder måske på at slippe af med skimmelsvamp i dit hus eller i visse områder," siger hun i en video på TikTok ifølge New York Post.
"Men et af de steder, folk glemmer, er deres tandbørste."
Skimmelsvamp trives særligt godt på steder, hvor der er meget fugt. Derfor er der også mange, der kæmper med skimmelsvamp på deres badeværelse. Hvad de ifølge Dr. Ellie Phillips glemmer er, at det faktisk også kan finde vej til tandbørsten.
Af samme grund fraråder hun også en vane, som mange har: at børste tænder i brusebadet. Det kan være tillokkende at gøre, fordi det kan gøre dig hurtigere færdig på badeværelset. Faktum er dog, at fugten fra det dampende vand kan få bakterier til at sætte sig.
Hertil advarer hun også mod, at tandpasta kan gøre gulvet i brusekabinen glat. Har du en elektrisk tandbørste, så skal du naturligvis ikke have den med ind under bruseren. Det bør sige sig selv.
I videoen siger hun også, at det er vigtigt, at du ikke opbevarer din tandbørste i nærheden af toilettet. Hvis du gør det, kan du nemlig ende med at omdanne den til en sand bakteriebombe.
Flere andre eksperter har også advaret mod at have tandbørster for tæt på toilettet, da bakterier kan havne på den. Derfor anbefales det, at du har din tandbørste i en skuffe eller et skab, som du kan lukke. Dermed har du lettere ved at holde den ren.
Tandlægen fortæller også i videoen, at det anbefales at have to tandbørster. Dermed har du mulighed for at lade dem tørre i 24 timer mellem hver brug.
"Brug en tandbørste om aftenen og en anden tandbørste om morgenen, så den har 24 timer, før du skal bruge den igen," siger hun.
Hvis du kun vil bruge en tandbørste, så lyder anbefalingen på, at du skifter den hver tredje til sjette måned. Nogle eksperter anbefaler desuden, at du lægger den i blød i antibakteriel mundskyl i 30 sekunder for på den måde at rense den.
