Med søvndyssende øjne og jernlodder hængende på øjenlågene, vralter vi om morgenen til badeværelset for at vaske os rene til dagens udfordringer.
Det varme vand løber ned over ryggen, og det kan være svært at løsrive sig fra bruserens kælende stråler.
Og mens vi står der i bruseren, overmandet af træthed, kan det somme tider smutte, at man husker at skrubbe alle de steder, der skal skrubbes. '
Men gøres, det skal det. Der er ingen vej udenom.
Det gælder især navlen. For hvis ikke navlen er ved sine fulde fem, kan det føre til en voldsom stank, som du for alt i verden ikke ønsker.
Det er dog ikke kun den mest voldsomme dunst, du holder væk. For hvis du har en beskidt navle, risikerer du at udvikle navlesten.
Det fortæller Geeta Yadav i sin TikTok-video, hvor hun i samme ombæring kommer med råd til, hvordan man kan sikre, at det blot forbliver en slem tanke.
"Lugter din navle? Så har du måske en umbolith eller navlesten. Vil du forhindre det? Så vask din navle!"
Du kan se et eksempel nedenfor.
Dermatologen fortæller, at navlesten, bedre kendt som omphalolith eller umbolith i medicinsk forbindelse, forekommer når stoffer som hudolie, hår, døde hudceller samt snavs ophobes i sådan en grad, at de tilsammen danner en hård kugle, som til forveksling kan ligne en stor hudorm.
Hun råder folk til at rengøre navlen med en vatpind samt med sæbe og vand dagligt under bruseren.
Dr. Ajayi-Sotubo sagde til Boots, at hvis du ikke renser din navle ordentligt, kan det "også føre til udslæt, betændelse og infektioner".
Han anbefaler, at man "også tilstræber en specifik rengøring med fokus på navlen en gang om ugen" samt rengøring hver dag under bruseren.
"Hvis navlen er særlig dyb, kan du bruge en våd vatpind, for det er det, jeg gør, når jeg renser folks navler før en operation," tilføjer han.
Dermatologen får da også medvind i kommentarfeltet.
"Jeg har altid renset min og mine børns, da de blev ældre, fik jeg dem til at rense deres dagligt og troede altid, at jeg var skør."
