Mie Møller Bie
Den seneste tids uro flytter nu ind i flere danske hjem
Telefonerne gløder hos Dansk Sundhedssikring, hvor et stigende antal danskere beder om hjælp til at håndtere en voksende uro.
Det handler ikke om personlige kriser eller sygdom men om verdenssituationen. Og især Donald Trump.
Ifølge sundhedsrådgiver Rasmus Pedersen bliver der nu dagligt taget imod henvendelser fra kunder, der kæmper med søvnløshed, katastrofetanker, hjertebanken og konstant indre uro.
“Vi modtager flere henvendelser dagligt. Både mine kollegaer og jeg har talt med flere kunder, der har katastrofetanker, hjertebanken, tankemylder, indre uro og søvnløshed. De beskriver, at det er udløst af et konstant nyhedspres om Trump og verdenssituationen. De oplever det som en alarmtilstand, hvor de ikke kan slukke igen,” fortæller han i en pressemeddelelse.
Nyhedsstrømmen bliver for meget
Med over 680.000 kunder i ryggen vælger Dansk Sundhedssikring nu at skrue op for sin indsats.
Rådgivningen er baseret på den evidensbaserede ABC-tilgang til mental sundhed, der har fokus på simple og meningsfulde handlinger i hverdagen og på at reducere eksponeringen for nyheder, som kan forværre tilstanden.
Udviklingschef Claraamalie Rosenboje understreger vigtigheden af at flytte opmærksomheden: væk fra det ukontrollerbare og hen mod det, man faktisk selv kan gøre noget ved.
Natur, faste rutiner og sociale relationer nævnes som konkrete redskaber, der hjælper mange med at genfinde fodfæstet i en kaotisk tid.
Flere danskere søger stabilitet
Det handler ifølge Dansk Sundhedssikring ikke om at ignorere verden, men om at give sig selv pauser fra den konstante alarmtilstand.
Derfor intensiveres rådgivningen, så flere kan få værktøjer til at håndtere en virkelighed, der ikke bare føles skræmmende men direkte udmattende.
