Eksperter hævder, at morgensex kan være bedre for dig end aftensex. Ifølge en hormonekspert kan nogle mennesker have gavn af at droppe mobil-hyggen frem for sex, da det kan resultere i en bedre nattesøvn.
Læs også
Men – for andre – kan morgenenstunden være det bedste tidspunkt at have sex.
En ekspert fra wellness-tjenesten Omnos har afsløret, hvad der virkelig sker, hvis du sætter tid af til din partner (eller dig selv), før du falder i søvn.
"Det har længe været diskuteret, om sex før sengetid giver dig til en bedre nats søvn eller ej. Hormoner, miljø og dit forhold kan påvirke, hvor sandsynligt det er, at du sover roligt efter samleje. Hvis vi udelukkende baserer det på hormoner, så ja, undersøgelser har vist, at folk sover bedre efter at have haft sex," sagde hormoneksperten Sue Camp.
Når du har sex, involverer de grundlæggende biologiske ændringer, der finder sted, frigivelsen af stress-sprængende hormoner som oxytocin, serotonin og dopamin. Det skriver Daily Star.
Det siges, at disse arbejder for at hjælpe kroppen med at slappe af, hvilket betyder, at det kan være lettere at falde i søvn.
"Du behøver ikke nødvendigvis at få en orgasme for at hjernen kan frigive disse kemikalier, blot at deltage i stressfri intimitet kan hjælpe dig med at sove," sagde Sue Camp.
Det er dog også blevet bemærket, at den eufori nogle mennesker føler, når dopamin og serotonin frigives, også kan resultere i den modsatte effekt.
"Det kan gøre folk mere vågne og opmærksomme, hvilket ikke er ideelt, når de forsøger at falde i søvn. Det er grunden til, at nogle mennesker foretrækker at have sex om morgenen frem for om natten. At forstå dine egne hormoner er et godt sted at starte, når du skal forstå, hvordan de ville påvirke dig efter sex," tilføjede Sue Camp.
