En række videoer er gået viralt på TikTok, hvor folk advarer mod at rede seng om morgenen. De hævder, at det er bedre for folks helbred og søvn at lade den være uredt.
Selv eksperter er enige i dette, og deler forskningen for at bakke det op.
I en video, som er blevet set over 2,7 millioner gange, forklarede TikTokker @sherifelsahly, hvordan støvmider lever i din seng, og hvordan man kan slippe af med dem.
"Det er derfor, du aldrig bør rede din seng om morgenen. Hvis du nogensinde har fået problemer for ikke at rede din seng, skal dine forældre sige undskyld," siger han i videoen.
"Hvis du reder din seng, så snart du vågner, fanger du faktisk millioner af støvmider, og som et resultat bliver de ved med at vokse i din seng," tilføjede han.
Så hvis du forlader din seng uredt, udsætter den støvmider for lys og frisk luft, hvilket faktisk hjælper med at dræbe dem.
Støvmider er bittesmå insekter, der tilhører edderkoppefamilien - de lever i husstøv og lever af de døde hudceller, som folk jævnligt udskiller.
Selvom det ikke umiddelbart er skadeligt, kan støvmider få nogle mennesker til at lide af allergisymptomer. Det skriver Express.
Langvarig eksponering for støvmideallergener kan endda føre til bihulebetændelse og astma.
TikTok-brugeren @osilashealth, som jævnligt deler sundheds- og ernæringsråd, var enig med @sherifelsahly i, at det er bedst at forlade en seng uredt.
"Det er derfor, du aldrig bør rede din seng om morgenen. Ved at rede din seng fanger du fugt og gør det muligt for din seng at blive et hjem for op til 1,5 millioner støvmider, som kan producere allergener. Lad i stedet din seng være rodet for at udsætte din seng for luft og sollys, hvilket vil få dem til at dehydrere og dø ud," siger hun i sin video.
De anbefalede i videoerne, at lade sengen være uredt, men også at vende sin madras regelmæssigt for at holde den hygiejnisk.
Det er også værd at rense madrassen – det kan gøres ved at bruge en tør klud på en naturfibermadras og varmt sæbevand på andre.
